Лето - сезон ягод и природных витаминов.  А действительно ли они полезны? Можно ли с их помощью сделать фигуру более стройной? Давайте вместе ответим на эти вопросы.

Летний урожай поможет не только запастись витаминами, но и похудеть. Кто наши помощники? Наш консультант – диетолог Оксана Пономарева.

ИТАК ПЕРВАЯ ЯРКАЯ И АРОМАТНАЯ ЯГОДА - ВИШНЯ

Содержит: витамины С, А, В1, В6, РР, а также фолиевую кислоту, отвечающую за иммунную систему. Есть в вишне и такие необходимые человеческому организму вещества, как железо, фосфор, кальций, магний, медь, кобальт и калий, а также органические кислоты – лимонная, яблочная, янтарная и др.Чем полезна: вишню используют как средство для профилактики анемии, некоторых осложнений артериального атеросклероза, заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, при лечении малокровия. Вишня – отличное средство профилактики некоторых осложнений атеросклероза.

Кому не рекомендуется......

 В ПРОДОЛЖЕНИИ БУДЕТ ОПИСАН ВАРИАНТ ДИЕТЫ И МНОЖЕСТВО ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ПРОЧИХ ЯГОД И ФРУКТОВ.

 ПРОДОЛЖЕНИЕ  блог Уроки любви к себе