Всех нас что-нибудь беспокоит, верно? Как справиться с нашими внутренними переживаниями, которые не дают нам спокойно жить? Намеренно — никак. Запомните это.
Но не всё так плохо, как кажется на первый взгляд.
Поймите, что любые испытываемые нами эмоции — это всё естественно. Даже самые абсурдные эмоции. А теперь перейдём к сути.
Боль — одно из самых омерзительных чувств. И если бы она была только физической…
Что делать?
Принять её.
Она может быть совсем маленькой и незначительной, напоминая о себе крайне редко, а может разрастись до исполинских размеров и начать буквально душить вас изнутри.
Но её нужно принять, как не крути. Если вы будете пытаться намеренно избавиться от неё, вытеснить её, — вы изначально в проигрыше.
Нужно понимать, что это часть нас самих, а не какой-то фактор извне, закравшийся в наш мозг.
Здесь играет роль наша психика. И, к сожалению, далеко не у всех она устойчивая.
Многие люди подвержены различным психическим расстройствам, минимум как у половины населения есть предрасположенность к депрессии.
Многие эмоции, которые мы испытываем, являются для нас неприятными и даже неприемлемыми, но, как бы нам того ни хотелось, мы не можем их просто «выбросить» или «передать» кому-то другому. Они остаются с нами, не спрашивая, нравятся они нам или нет.
И они будут, образно говоря, жить в нашей голове ровно столько, сколько им полагается.
Рано или поздно они умрут. Кстати, чем меньше вы будете акцентировать на них своё внимание и тесно контактировать с ними, тем скорее это произойдёт. Негативные эмоции начнут распадаться на множество разнообразных элементов, что впоследствии приведёт к образованию чего-то нового.
Возможно, вы снова будете чувствовать боль, только в этот раз она будет иметь совершенно другие формы и оттенки.
Но вполне вероятно, что всё изменится настолько кардинально, что вы будете просто на седьмом небе от счастья.
Как бы там ни было, состав ваших мыслей будет совершенно другим, и чувствовать себя вы будете совсем по-другому. Так что расслабьтесь.
То, что вас беспокоит сейчас, не будет волновать вас всю оставшуюся жизнь.
Да, оно, разумеется, никуда не исчезнет, но оно примет другие формы, трансформируется во что-нибудь иное.
То же самое, кстати, когда-то произойдёт и с нами, причём в буквальном смысле этого слова.
Это всё естественно.
Ничто не исчезает, но и ничто не остаётся прежним. Вечное движение, основа которого — цикличность.
Оставляйте комментарии и лайкате мой пост.
Ваша Natasha Keller
Источник информации: КовчеГ Построим его Вместе!
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: