Поиск по группе
«Овсянка давно и надолго зарекомендовала себя как основное блюдо утреннего приёма пищи для десятков миллионов людей по всему миру
Настройки
Выйти из группы
Пригласить друзей
Настройки
Пригласить друзей
Настройки
Спасибо, что вступили в группу!
Участники группы получают уведомления о новых темах в группе. Это удобно.
Выберите, как вы хотите получать уведомления:
Вы всегда сможете изменить эти предпочтения, нажав на кнопку "Настройки", она слева.
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
ELCapitan
Описание группы
Как питаться, чтобы похудеть или набрать мышечную массу? Какие диеты подойдут именно тебе? Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в нашей группе! Вступай и будь в форме!
Реклама
Все подрубрики
Хурма. Полезные качества и вред
«С какими фруктами чаще всего ассоциируется зима? Конечно же, с цитрусовыми (мандарины, апельсины, лимоны, айва), ананасами, бананами, гранатами и… хурмой! Вот о ней-то мы сегодня и поговорим подробно
Пожаловаться
Сухофрукты. Польза или вред? О чём молчат производители?
"Что такое сухофрукты нам известно с детства
Пожаловаться
Основы правильного питания - часть 2
Итак, если вы читаете эту статью, это означает что вы, как и многие другие люди, пришли к выводу, что пришло время перемен
Пожаловаться
Зачем нужен рыбий жир и как его принимать?
В последнее время в теме похудения и правильного питания всё чаще можно услышать упоминания о рыбьем жире
Пожаловаться
Меню для похудения – рацион на неделю #3
«Продолжаем активно педалировать тему правильного питания и активно продвигать её в массы
Пожаловаться
Диета Магги (яичная диета), или способ похудеть на 15 кг за 4 недели
Многие, как и я, впервые услышав название этой диеты, подумали про те самые куриные кубики для бульона Магги, которые постоянно появлились на экранах телевизоров в середине 90-х и начале нулевых
Пожаловаться
Что такое ГМО и есть ли от него вред?
Каждый день, покупая продукты, мы видим гордые зеленые лейблы с пометкой "Без ГМО", но особо не задумываемся, хорошо это или плохо
Пожаловаться
Пoчeму ecть xлoпья нa зaвтpaк — этo oшибкa?
"Так вышло, что хлопья с молоком на завтрак стали представлением людей о полезном и "правильном" начале дня
Пожаловаться
9 мифов о похудении, в которые верят миллионы людей
Желание сбросить лишний вес - это правильно и похвально
Пожаловаться
Железо. Функции и роль в организме
«Если спросить у любого человека на улице, какие микроэлементы наиболее важны для организма, то практически всегда в перечне прозвучит «железо»
Пожаловаться
Почему из-за кортизола толстеют?
Когда заходит речь о лишнем весе, все стрелки обычно указывают на переедание, фастфуд, на малоподвижный образ жизни и подобные вещи
Пожаловаться
12 продуктов от давления
Проблема повышенного артериального давления де-факто наблюдается у каждого третьего человека
Пожаловаться
Кето-диета. Что нужно знать?
Когда речь заходит о красоте, стройной и подтянутой фигуре, внимании со стороны мужчин - девушки готовы на многое
Пожаловаться
Витамин C. Для чего он нужен, и в каких продуктах содержится?
«Практически ни одна реклама средств ухода за кожей не обходится без упоминания о витамине С
Пожаловаться
Что съесть чтобы набрать? Меню для набора мышечной массы #1
Зима не радует снегом и больше напоминает раннюю весну, поэтому самое время задуматься над тем, как сделать своё тело красивым и подтянутым
Пожаловаться
ТОП 5 французских завтраков
Франция славится своим изяществом в кулинарном искусстве и поправу считается одной из законодательниц мировых кулинарных трендов
Пожаловаться
Что такое соя и может ли она заменить мясо?
Бытует миф, будто соя — это исскуственный продукт, получаемый где-то в лабораториях
Пожаловаться
Цинк. Функции и роль в организме
Цинк — один из тех микроэлементов, которые сложно переоценить, так как он принимает участие во всех основных биохимических процессах и входит в состав всех клеток организма
Как узнать свою суточную норму калорий?
Многим знакома ситуация, когда по какой-то причине вес не уходит, даже с учётом того, что вы упорно тренируетесь
Пожаловаться
Как авокадо помогает сбросить вес?
А вы знали, что авокадо — это не овощ и не фрукт? Это ягода, и родом она из Мексики
Пожаловаться
Простые и сложные углеводы. В чём разница?
Обычно всю вину за набор лишнего веса принято сваливать на «неправильные» продукты
Пожаловаться
6 простых шагов, чтобы остановить обжорство
Существует закономерность того, когда люди чаще всего игнорируют собственные моральные обязательства и, как следствие, переедают
Пожаловаться
Правильное питание для похудения — меню на неделю #2
Что такое правильное питание? Правильное питание — это не какая-то временная мера для достижения тех или иных результатов, это образ жизни и дисциплина
5 белковых салатов, которые вам понравятся
«Предлагаем вашему вниманию подборку из 5 высокобелковых салатов, которые точно придутся вам по душе
Пожаловаться
Диета Ольги Картунковой
Звезда очень популярного российского шоу «Однажды в России» Ольга Картункова ещё несколько лет назад была, мягко говоря, полной дамой
Пожаловаться
5 лучших замен сахара в рационе
«Задумывались ли вы, как можно жить без сахара? А зря, это вполне реально, да ещё и не требует от вас жертвовать своей любовью к сладкому
Польза чая до и после тренировки
«Чай — удивительный продукт, пришедший к нам более 2000 лет назад из Китая
Пожаловаться
Яйца. Польза и вред
Яйца однозначно один из самых популярных продуктов в мире, почти в каждой стране есть национальные блюда и лакомства, в приготовлении которых используются яйца
