Сушеная слива (чернослив) прекрасно налаживает работу кишечника, а кроме того выводит шлаки и токсины. Это настоящее природное слабительное, привлекательное тем, что действует достаточно мягко. Очищающий эффект происходит за счет особых пищевых волокон. Поэтому чернослив для похудения можно использовать успешно. От ягоды быстро приходит чувство сытости, так как 100 г ее имеют пищевую ценность в 240 ккал. Сухофрукт содержит много клетчатки, очень питателен и обладает способностью снижать аппетит. Чернослив для похудения можно использовать различными способами, используя разнообразные рецепты, которые приведены в статье. Читать далее