пишет:
 Уровень потребление пищевых волокон современным человеком в среднем в два раза ниже рекомендуемой нормы. При повышенном потреблении углеводов, в том числе быстро усваиваемых, и при стремлении к увеличению белков пониженный уровень пищевых волокон в рационе приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом и, как следствие, к ухудшению цвета лица, состояния кожи и организма в целом.Но паниковать не нужно! Всегда есть возможность скорректировать меню, и одним этим значительно улучшить свое самочувствие и добавить бодрости. Для этого нужно лишь есть побольше свежих (сырых) овощей и фруктов, а так же еще ряд продуктов с правильным содержанием пищевого волокна. Далее |
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20250513023551