Рассматривая йогу как помощника в вашей борьбе с лишним весом, вас конечно же одолевают немалые сомнения. Ведь, что такое йога? Это система поз и асан, которые проводятся с небольшой скоростью и способствуют скорее расслаблению и развитию гибкости чем потере веса. Хотя например, последователи Бикрам йоги утверждают, что с помощью «горячей» йоги можно сжечь до 1000 калорий за одно занятие. Правда это или нет. Давайте рассмотрим внимательнее.
Снижение веса тела происходит в результате обмена веществ при сжигании калорий. Думаю, это всем понятно. Но вот количество сжигаемых калорий строго индивидуально и напрямую зависит от вашей физической активности и особенностей вашего организма. Люди с увеличенным весом тела расходуют больше калорий. Потому, что при движении им приходится перемещать большую массу. Читать всю статью...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20250513055018