Общепринятый факт, что употребление сахара в больших количествах не сулит ничего хорошего. Можно набрать лишние килограммы, заработать диабет, не говоря уже о кариесе.

Когда глюкоза не в избытке, она является источником энергии, но если хоть немного превысить норму, то можно получить обратный эффект.

Сахар оказывает влияние на гормон сна, что может привести к бессоннице. Проблема еще в том, что со временем чувствительность вкусовых рецепторов падает, и человек ест все больше и больше сладкого.

Также избыток глюкозы может вызвать проблемы с кишечником, что в свою очередь понижает иммунитет человека. Нередко у любителей сладостей проблемная кожа.

Относитесь бережно к своему здоровью и следите за тем, что едите.

Читать далее