Желая похудеть, мы пробуем различные методы. Бывает, что ошибаемся, думая, что делаем что-то правильное, хотя это совсем не так. Чтобы не совершать поступки вредные или бесполезные для процесса похудения ознакомьтесь с тем, чего делать не рекомендуется.

1. Слишком долго оставаться на низкокалорийной диете.

Это опасно и неправильно для здоровья. К тому же долго продержаться на низкокалорийной пище очень сложно. В результате такого питания метаболизм замедляется и становится сложным удержать вес. Да и вообще, голодание – это не самый лучший вариант для похудения, особенно если вы хотите сбросить вес надолго.Читать далее