Вы, наверное, читали или слышали, что после отметки 40 лет люди неизбежноначинают набирать вес, а виноват в этом метаболизм, или обмен веществ Он с возрастом замедляется, и мы толстеем. Так вот, читайте последние новости из мира науки. 

Во второй половине жизни метаболизм действительно замедляется, но темпы этого замедления совсем небольшие. Некоторые исследователи даже говорят – минимальные! Если вы не страдаете серьезным расстройством обмена веществ, то не он виноват в том, что вы поправились.

У метаболизма есть разные фазы

 Метаболизм в состоянии покоя – это то, сколько энергии наш организм расходует, когда мы лежим на диване утром в воскресенье. Он зависит от комбинации постоянных факторов, например, роста, пола, наследственности, и тут ничего особо изменить не получится.

Кроме того ... читать далее Почему мы набираем лишний вес после сорока лет