пишет:
Лучшее понимание «прихода калорий»
Термический эффект пищи
На любой процесс в организме нужна энергия, в том числе и на пищеварение.
Из тех калорий, что приходят с едой, сколько-то организм тратит на ее усвоение:
- На жиры — до 3% от поступивших калорий.
- На углеводы — 5-10%.
- На белок 20-30%.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: