Поиск по группе
Знаете ли вы, что кишечник часто называют вторым мозгом? От состояния ЖКТ напрямую зависит здоровье нашей кожи, волос и ногтей
Все подрубрики
Темы автора
Как питаться вкусно и вдоволь, сохраняя прекрасный внешний вид
Хотите избавиться от лишнего веса, улучшить фигуру и нормализовать работу желудка и кишечника? Наслаждайтесь вкусной и сытной едой, сохраняя стройность и стабильный вес
Пожаловаться
Как устранить дискомфорт в ЖКТ и наладить пищеварение
Некоторые признаки, на первый взгляд не связанные с желудочно-кишечным трактом, могут указывать на проблемы в его работе
Пожаловаться
Эффективные методы для расслабления шеи и плеч
В условиях современного образа жизни, когда мы много времени проводим за компьютером, телефоном или чтением, наша шея постоянно подвергается перенапряжению
Пожаловаться
Комплекс безопасных упражнений для больной поясницы
Испытываете боль в пояснице? Пробовали упражнения из интернета, но они не дали результата, а может быть, даже ухудшили ваше состояние? Без правильного выполнения и структурированной программы тренировки занятия дома могут не только не помочь, но и навредить вашему здоровью
Пожаловаться
Секреты долгих и страстных отношений
В жизни многих наступает момент, когда отношения с любимым мужчиной теряют былую теплоту, и так хочется вновь почувствовать любовь и страсть
Пожаловаться
Как не забывать о себе и своей женственности, заботясь о семье
Вы чувствуете, что муж больше не проявляет интереса, и вам кажется, что вы ему разонравились
Пожаловаться
Скрытая угроза: как высокий холестерин может повлиять на ваше здоровье
Высокий уровень холестерина может долго не давать о себе знать
Пожаловаться
Ишемическая болезнь сердца: как защитить себя
Проблемы с сердцем? Осознаёте, к чему это может привести? Ишемическая болезнь сердца — главная причина смертности в мире
Пожаловаться
Развитие нейронных связей: секреты гибкости ума и памяти
Развитие мозга — это процесс формирования, укрепления или восстановления утраченных нейронных связей
Пожаловаться
Готовим нежный и полезный адыгейский сыр
Домашний сыр — это вкусно, полезно, просто и выгодно
Пожаловаться
Выпекаем полезный домашний хлеб с натуральными компонентами
Хотите почувствовать себя волшебницей, создавая свежий, мягкий и ароматный хлеб своими руками? Однажды испробовав рецепт домашнего полезного хлеба, вы больше не вернетесь к магазинному
Пожаловаться
Как избежать деменции и болезни Альцгеймера
Ваш мозг перегружен современными информационными потоками и стрессом? Решение есть
Пожаловаться
4 секрета идеальной памяти для любого возраста
Память начала подводить? Сложно запоминать и вспоминать информацию? Не получается усвоить учебный материал? На помощь придут специальные упражнения, называемые мнемотехникой
Пожаловаться
Упражнения для раскрытия потенциала мозга и достижения целей
Испытываете трудности с концентрацией и памятью в самые неподходящие моменты? Есть ежедневные методики и упражнения, которые помогут раскрыть потенциал вашего мозга
Пожаловаться
Тренажёры для развития внимания, памяти и мышления
Развитие мозга включает создание, укрепление и восстановление нейронных связей
Пожаловаться
Как вернуть себе остроту ума и жизненную энергию
В современном мире важно уметь быстро воспринимать, анализировать и запоминать информацию
Пожаловаться
Как наполнить мозг силой и жизненной энергией без таблеток
Чувствуете постоянную усталость? Ваша память подводит вас? Трудно запоминать и усваивать новую информацию? С возрастом мы все сталкиваемся с моментом, когда энергия иссякает, а работоспособность снижается
Пожаловаться
Всё о паразитах: как защитить себя и свою семью, особенно летом
Хотите узнать, как надежно и гарантированно избавиться от паразитов и укрепить иммунитет всей семьи без использования лекарств и химии? Помочь себе и своим близким при проблемах с ЖКТ, аллергиях и нарушениях стула
Пожаловаться
Пять секретов плоского живота и стройной фигуры
Пресс, диеты, болезненные процедуры и постоянный голод не дают результата? Испробовали множество методов для похудения, но каждый раз срываетесь, возвращаетесь к беспорядочному питанию и прекращаете тренировки
Пожаловаться
Как снять усталость с глаз, восстановить кровообращение, укрепить глазные мышцы
Специальные упражнения для улучшения зрения помогают снять усталость, улучшить кровообращение в глазах, укрепить глазные мышцы и оптимизировать работу всех органов и систем, которые могут влиять на качество зрения
Пожаловаться
Как женщине подтянуть живот в возратсе 30-55 лет
Если вам от 30 до 55 лет, то для подтяжки живота требуется более щадящий и безопасный метод, чем тот, который подходит для молодых женщин 20-25 лет
Пожаловаться
Финтес упражнения для подтяжки живота в домашних условиях
Тренируетесь, но не замечаете результатов? Пробовали различные упражнения для пресса, но не добились плоского живота
Пожаловаться
Безопасная суставная гимнастика для пожилых людей и не только
Вам около 60 лет или больше? Испытываете скованность и напряжение в суставах? Суставы «скрипят» при движении
Пожаловаться
Как просыпаться без стресса и с запасом энергии на целый день
Тяжело просыпаетесь и долго приходите в себя по утрам? Чувствуете утреннюю скованность и боль в теле, мечтаете привести себя в порядок
Пожаловаться
Как превратить обычные листья цветов и деревьев в прибыльное хобби
Что такое гальванопластика? Это метод нанесения меди на различные предметы
Пожаловаться
5 техник массажа лица для устранения дефектов внешности
Вы хотите подтянуть овал лица, избавиться от складок и сделать взгляд более открытым, но ничего не знаете о массаже лица
Пожаловаться
Гимнастика для улучшения зрения без лекарств и операций
Вы заметили, что ваше зрение внезапно ухудшилось? Часто ощущаете дискомфорт в глазах и повышенную усталость? Если у вас есть близорукость, дальнозоркость, астигматизм, глаукома или катаракта, то специальные тренировки могут помочь
Пожаловаться
Как при помощи дыхания расслабить мышцы тела и снять общее напряжение
Используя дыхательные упражнения, можно добиться множества полезных эффектов
Пожаловаться
Учимся составлять здоровые рационы питания для себя и семьи
Хотите узнать, как составлять сбалансированные рационы для улучшения своего здоровья и своей семьи? Как правильно питаться для снижения веса, набора массы или укрепления мышц
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Старая сказка на новый лад
(2)
lidvanna
,
05.11.2018
-
Маринованные кабачки на зиму "Болгария"
(2)
lidvanna
,
03.08.2018
-
Как уложить ковровую плитку, рекомендации
(2)
lidvanna
,
25.07.2018
-
Для здоровья суставов - рецепты народной медицины
(2)
lidvanna
,
21.05.2018
-
СЕЗОН ОДУВАНЧИКА ОТКРЫТ!
(2)
lidvanna
,
07.05.2018
20250513020223