пишет:
Я думаю для многих очевидно, что из утренней зарядки мы можем извлечить очень много выгоды для своего здоровья.
- Сможем зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день
- Сможем обеспечить своим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок
- Сможем укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему и иммунитет, что будет положительно влиять на ваше здоровье.
- И это позволит вам быстрее проснуться, сразу же с утра перейти к активным действиям и в итоге успевать сделать больше важных дел.
Однако, с зарядкой не все так просто, она может не только принести пользу, но и навредить, и даже травмировать, если делать ее неправильно, выполнять опасные упражнения. Именно об этом очередная книга от врача лечебной физкультуры Александры Бониной, а именно "7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать".
Интересно об этом почитать? Тогда:
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Односкатная крыша гаража своими руками
(2)
Павел Шарков
,
20.07.2015
-
Как клеить бумажные обои. Клеим бумажные обои самостоятельно
(1)
k os
,
23.04.2015
-
Как клеить обои правильно?
(1)
k os
,
16.04.2015
-
Жидкие обои фото и варианты дизайна для вашего дома.
(1)
Ninuscha
,
25.03.2015
-
Как выбрать унитаз. Правильный выбор унитаза
(1)
Виталий Акапулько
,
19.03.2015
-
Как быстро и выгодно продать квартиру
(2)
vjhlfcnbr
,
11.03.2015
-
Как выбрать вино. Виды вин и их классификация
(1)
димир
,
06.02.2015
-
Существует ли элитное жилье?
(1)
Anne4ka
,
29.01.2015
-
Проектируем и строим дверную арку самостоятельно
(1)
Pegas41
,
22.01.2015
-
Как лечить язву желудка
(1)
Mephodiy
,
28.12.2014
-
Почему появляется грипп и как его лечить?
(1)
Баба-Яга-forever
,
16.12.2014
-
Как выбрать умную стиральную машинку?
(2)
Petr Samojlov
,
14.12.2014
-
Как вылечить аденому простаты народными средствами
(1)
Pegas41
,
08.12.2014
-
Узнайте, как привлечь внимание потенциальных клиентов именно к вам.
(1)
СерБоров
,
29.11.2014
20240501063220