Открытая группа
1701 участник
Администратор Puhi
Модератор Fia
Модератор Lara
Модератор domosedka
Модератор Alyoshka
Модератор Каралина
Модератор Annin
Модератор alisa308
Модератор Artemida330
Модератор Aqvamarin
Модератор Angelo4ek777
Модератор Nattka

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как заставить себя тренироваться утром?

Начните свой день с тренировки, и весь день будете чувствовать себя отлично! Не откладывайте занятия на вечер, высокая вероятность пропустить тренировку: могут появиться какие-то неотложные дела. Просто начните заниматься, и вы увидите, что ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону! Несколько правил вам помогут в этом.

Позовите друга с собой, ведь вдвоем всегда веселее. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Не затягивайте с подъемом: метод «еще полежу 5 минут» может сыграть злую шутку. Не ешьте перед тренировкой. Не расслабляйтесь и не пропускайте занятия.

Работайте в соответствии с режимом и правилами, тогда результат не заставит себя ждать.

Читать далее

Это интересно
0

17.07.2018
Пожаловаться Просмотров: 138  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо