пишет:
Упражнения со штангой способствуют увеличению мышечной массы и силы, а гантели дают возможность более тонкой проработки мышечного рельефа.
Гантели включают в работу больше мышц-стабилизаторов, чем штанга и позволяют лучше проработать связки и сухожилия, делая суставы более подвижными.
Конструктивно гантели делятся на несколько групп – сборно-разборные, сборные с фиксированным весом, литые.
Кроме этого в фитнесе и силовой аэробике женщины используют неразборные гантели небольшого веса из металла или пластика.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Боярышник — польза и вред для организма
(1)
wep
,
07.12.2017
-
В чем разница: шеллак и гель лак
(1)
AnnaKlan
,
03.11.2016
-
Очищение крови
(1)
Ади
,
02.03.2016
-
Домашний уют – 7 секретов оформления интерьера
(1)
Людмила
,
12.05.2014
-
Блюда для фуршета
(1)
nikson
,
03.05.2014
20240504183110