Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
23 участника
Администратор morzhuk

Описание группы

Группа посвящена правильной информации в области тренировок с отягощениями


Все подрубрики

Программа тренировок в домашних условиях

Здравствуйте дорогие друзья, сегодня обсудим интересующий многих вопрос — как тренироваться дома
Комментировать  440 просмотров vote 0

как накачать мышцы рук быстро + программа тренировок

Я даю вам практическую схему тренировки рук
Комментировать  503 просмотра vote 0

Как привести себя в форму и сжечь лишние калории?

Хотите узнать, как просто и быстро придти в отличную форму этим летом? У нас есть простой и быстрый ответ - современные и эффективные EMS тренировки! Но в чем же их преимущество, спросите вы? Все очень просто! Во-первых, вы экономите огромное количество времени, а это означает что вам не нужно отпрашиваться с работы, или жертвовать встречами с друзьями или занятиями своим хобби, чтобы сходить в зал

Фитнес нового поколения

Летом прийти в отличную форму можно быстро и просто

Как правильно делать становую тягу

  Здравствуйте! Сегодня хочу поговорить про столь тяжелое и в тоже время эффективное упражнение как становая тягаа, а точнее как правильно делать становую тягу, но, к сожалению, столь недооцененное упражнение
Комментировать  660 просмотров vote 0

Как правильно делать приседания

Привет сегодня разберем по частям одно из лучших упражнений которое и самое технично сложное приседания со штангой на плечах
Комментировать  500 просмотров vote 0

Как делать жим лежа

Да речь пойдет о надоевшем мне и так горячо любимо всеми жиме лежа
Комментировать  548 просмотров vote 0

Рывок штанги на грудь

Благодаря этому упражнению, вы развиваете силу и мощь целого массива мышц (спина, бедра и дельты)
Комментировать  637 просмотров vote 0