Поиск по группе
Здравствуйте дорогие друзья, сегодня обсудим интересующий многих вопрос — как тренироваться дома
Настройки
Выйти из группы
Пригласить друзей
Настройки
Пригласить друзей
Настройки
Спасибо, что вступили в группу!
Участники группы получают уведомления о новых темах в группе. Это удобно.
Выберите, как вы хотите получать уведомления:
Вы всегда сможете изменить эти предпочтения, нажав на кнопку "Настройки", она слева.
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
morzhuk
Описание группы
Группа посвящена правильной информации в области тренировок с отягощениями
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
как накачать мышцы рук быстро + программа тренировок
Я даю вам практическую схему тренировки рук
Как правильно делать становую тягу
Здравствуйте! Сегодня хочу поговорить про столь тяжелое и в тоже время эффективное упражнение как становая тягаа, а точнее как правильно делать становую тягу, но, к сожалению, столь недооцененное упражнение
Пожаловаться
Как правильно делать приседания
Привет сегодня разберем по частям одно из лучших упражнений которое и самое технично сложное приседания со штангой на плечах
Пожаловаться
Как делать жим лежа
Да речь пойдет о надоевшем мне и так горячо любимо всеми жиме лежа
Пожаловаться
Рывок штанги на грудь
Благодаря этому упражнению, вы развиваете силу и мощь целого массива мышц (спина, бедра и дельты)
Пожаловаться
