Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1732 участника
Администратор Альф
Администратор Cat20

Описание группы

Советы как сделать уютным дом, квартиру или приусадебный участок: установить освещение, провести электропроводку, организовать дренаж в саду, подобрать кованые ворота и ажурную лестницу с нержавейки и т.п.



Активные участники:


Все подрубрики

Необычный напиток мате: откуда он взялся и как его употреблять?

Чай мате
Для европейцев это экзотика, а для жителей Южной Америки – часть национальной традиции
Комментировать  14 просмотров vote 0

Комнатное растение Антуриум (Anthurium)

Комнатное растение Антуриум (Anthurium)
Обширный род антуриумов включает более 800 видов тропических растений, встречающихся от Северной Мексики до Южной Бразилии

Йога на гвоздях для укрепления тела и духа

В стародавние времена в Индии практикующие йоги использовали особые методы, такие как стояние, сидение и лежание на досках, усыпанных гвоздями

Гимнастика для зрения, снятия напряжения, укрепления глазных мышц

Заметили, что ваше зрение стало ухудшаться внезапно? Часто чувствуете дискомфорт в глазах и быстро устаете? У вас проблемы с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, глаукомой, катарактой? Специальные упражнения могут помочь

Как устранить дефицит витаминов и минералов в организме

Многие часто недооценивают важность витаминов и минералов для здоровья нашего организма, не осознают, насколько сильно они влияют на повседневную жизнь

Что такое капельный полив и зачем он нужен

Капельный полив – это возможность обеспечить высокий урожай независимо от погодных условий, даже в засуху
Комментировать  12 просмотров vote 0

Как избавиться от аллергии с помощью питания

Если вы пытались разбираться в аллергиях самостоятельно, вероятно, сталкивались с разными точками зрения, рекомендациями и "волшебными" рецептами

Как правильно подсветить рассаду

Если ваша рассада из года в год выглядит слабой и всходит не полностью или вы новичок в этом деле, который хочет сразу все сделать без рисков, то организуйте подсветку
Комментировать  18 просмотров vote 0

Метод помидора для увеличения концентрации и производительности

Метод помидора, разработанный Франческо Чирилло в конце 1980-х годов, стал популярным инструментом для повышения эффективности и концентрации

Как работают нейроны и синапсы в человеческом мозге

Наш мозг – это сложнейшая система, состоящая из миллиардов нейронов, которые обеспечивают передачу информации и контролируют все функции нашего организма

Напряжение в шее и прлечах: самомассаж и упражнения

При длительном сидении за работой часто возникают неприятные ощущения в области шеи и плеч

Плоский живот: легкие упражения на 15 минут в день

В возрасте от 30 до 55 лет требуется более щадящий и безопасный подход для улучшения состояния живота, чем у молодых женщин в возрасте 20-25 лет

Плоский живот: фитнес упражнения для домашнего выполнения

Занимаетесь тренировками, но не замечаете прогресса

Каким пунш был и что с ним стало

Пунш – это история и современность! Несмотря на то, что пунш считается напитком, который опьяняет, на деле же он слабоалкогольный
Комментировать  28 просмотров vote 0

Приготовление идеальной рыбы: как сделать это просто и быстро

Как было бы здорово, если каждый выход на рынок или поход в магазин становились простым выбором самой свежей и аппетитной рыбы? В кухне чисто и аккуратно

Сырная магия: вдохновение для кулинара

Одно из самых прекрасных удовольствий в жизни - это наслаждение вкусной пищей

Пусть любимые запахи всегда будут с рядом!

Флорентийское саше – это восковая пластинка с натуральными ароматизаторами и травами
Комментировать  20 просмотров vote 0

От напряжения к гибкости: растяжка для улучшения здоровья

Растяжка - один из наиболее надежных способов избавиться от напряжения в теле и достичь полной релаксации мышц

Сколько в крабовых палочках краба?

Крабовые палочки знакомы сегодня всем – практически в каждом холодильнике найдётся приобретённая «на всякий случай» упаковка
Комментировать  10 просмотров vote 0

Комнатное растение Птерис (Pteris)

Форма листьев у некоторых видов папоротников этой группы напоминает крыло

Идеальная рыба: секреты выбора и быстрого приготовления

Представьте, как просто было бы выбирать самую свежую и сочную рыбу на рынке или в магазине

GPT-3-4: создание текстов и многое другое

Сегодня существует множество онлайн-сервисов, основанных на нейронных сетях, которые предоставляют возможность создания текстов, кодов и выполнения расчетов

Берегите свой позвоночник: эффективные методы предотвращения боли

Статистика говорит о том, что после 30 лет многие люди подвержены риску возникновения проблем с позвоночником и испытывают страх перед возможной болью и ее последствиями

Медитация: исцеление тела, духа и ума

Занятие медитацией помогает достичь гармонии тела, души и ума, развивает ясность мышления, улучшает способность концентрации и позволяет успешно воплощать поставленные цели, улучшая близкие отношения

Десерты, которые не вредят здоровью: вкусно и полезно

На пути к сохранению здоровья можно наслаждаться сладостями без вреда для фигуры

Изменение жизни ради здоровья: как сформировать новые привычки

Желание иметь красивое и здоровое тело живет в каждом из нас