За моей спиной вы видите множество различных упражнений для трицепсов. Многие из них вы, вероятно, узнаете, потому что вы либо делали их в прошлом, либо продолжаете делать их сегодня. Однако после сегодняшнего видео вы захотите избавиться от некоторых из них. Я помогу вам составить рейтинг от худшего к лучшему, чтобы у вас остались только лучшие упражнения для трицепсов, которые обеспечат вам желаемый результат
Итак, мы начнем с самого дна бочки трицепсов с нашего первого упражнения - жима гантели стоя из за головы. Кто-то знает это упражнение как разгибание с гантелей стоя над головой.…
Полное видео смотрите на сайте: https://zakruti.com/ru/sport/strong_silence/video-26077
Больше видео о создании красивого тела смотрите на канале: Алекс Митчелл - Strong Silence (https://zakruti.com/ru/sport/strong_silence/)
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены