В этом видео вы узнаете об одном очень интересном и полезном упражнении для спины японского происхождения под названием Золотая Рыбка автора упражнения Кацудзо Ниши. Упражнении достаточно старое и забытое, хотелось бы вам о нем немного рассказать.
В видео я постарался максимально вкратце показать и рассказать о японском упражнении золотая рыбка. Выполняйте упражнении каждый день на протяжении 1-2 недель и вы увидите приятные изменения. Упражнение выполняется в 3-4 подхода по 30 секунд, а в дальнейшем это время может быть увеличено. Также не забывайте о разминке перед…
Полное видео смотрите на сайте: https://zakruti.com/ru/sport/dikij_los/video-10868
Больше видео о создании красивого тела смотрите на канале: Дикий Лось (https://zakruti.com/ru/sport/dikij_los/)
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены