То, что вы видите позади меня, - это куча различных упражнений на бицепс, многие из которых вы либо делали в прошлом, либо делаете до сих пор. Однако после сегодняшнего дня вы, возможно, захотите избавиться от некоторых из них. Потому что я собираюсь помочь вам составить рейтинг от худшего к идеальному, оставив только самые эффективные упражнения для бицепсов, которые способны обеспечить те результаты, которые вам нужны.
И так, мы начинаем с самого дна Худшей бочки. Здесь собраны худшие из худших, и мы будем двигаться вверх. И первое у нас это концентрированные сгибания. Это упражнение не…
Полное видео смотрите на сайте: https://zakruti.com/ru/sport/strong_silence/video-26204
Больше видео о создании красивого тела смотрите на канале: Алекс Митчелл - Strong Silence (https://zakruti.com/ru/sport/strong_silence/)
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены