За моей спиной вы видите кучу различных упражнений для мышц пресса, которые вы, скорее всего, узнаете, потому что либо делаете их прямо сейчас, либо делали в прошлом. Однако после сегодняшнего видео вы избавитесь от некоторых из них. Сегодня я проранжирую упражнения для мышц пресса от худших к самым крутым, а идеальный вариант может быть только один.
Итак, я начну с упражнения, которые люди часто портят, и первое из них это русские скручивания.
Следующее упражнение в этой худшей категории, которое, к сожалению, страдает от той же проблемы - это Скручивания велосипед. Предполагается,…
Полное видео смотрите на сайте: https://zakruti.com/ru/sport/strong_silence/video-26514
Больше видео о создании красивого тела смотрите на канале: Алекс Митчелл - Strong Silence (https://zakruti.com/ru/sport/strong_silence/)
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены