Очень важным ключом для достижения результатов в цигун, является правильное освоение ключевых принципов и формирования правильных ощущений. Без этого упражнения либо теряют эффект, либо становятся даже опасными для здоровья…
Рекомендации для начинающих заниматься цигун могут быть разными, но самая главная может означать следующее:
«Помните, энергия в теле проявляется через ощущения и поэтому выполняя упражнения вы должны чувствовать происходящие процессы внутри Вас»
При этом нужно помнить, что ощущения дискомфорта может возникать в результате проявления патогенной энергии и соответственно при их появлении необходимо прекратить выполнение упражнение. Дозировка упражнений должна определяться уровнем внутренних ощущений насыщения! Только очень важно понимать где происходит насыщение, а где проявляется слабость характера.
Это означает что в упражнениях цигун, начинающим необходимо ориентироваться только на положительные ощущения в теле. Допускается незначительное состояние дискомфорта связанное с преодолением болезненных ощущений, но только очень умеренно.
Как правило все начинающие должны освоить комплекс дыхательных упражнений, базовые двигательные программы и сформировать волевой контроль различных проявлений энергии, через ощущения.
Мы со своей стороны рекомендуем нашу бесплатную программу, которая оптимально подходит, как для тех кто уже не впервые начал работать с цигун, так и для начинающих…
Наша программа может считаться одной из лучших программ для начинающих. И при этом она легка в освоении и дает очень быстрые результаты.
Называется программа «Энергия жизни для всех», её легко получить на нашем сайте…
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Погружение в медитацию
(1)
Sunmrak
,
26.07.2015
-
Цигун - Стояние столбом
(2)
Sunmrak
,
09.09.2013
-
Лечебный цигун
(2)
Sunmrak
,
09.09.2013
-
Гимнастика цигун
(2)
Sunmrak
,
09.09.2013
20240423194901