Начать движение в новом направлении не всегда просто, тем более эта дорога к вашему здоровью, но и паниковать не стоит, ведь это не значит, что вы сразу в один день всё поменяете в своём обычном жизненном ритме и не означает, что вы должны стать непременно спортсменом профессионалом, делайте всё постепенно и это станет вашим новым образом жизни.
Самый лучший вариант – вводить несложные изменения в свои обычные привычки каждый день. И по прошествии времени вы увидите, что внесённые вами простые изменения стали частью вашей жизни.
Согласно данным полученным в ходе проводимых исследований в области психологии здоровья человека, было выявлено, что для того чтобы новое поведение стало автоматическим необходимо более двух месяцев. А формирование новых привычек, может сильно различаться в зависимости от нескольких факторов:
от поведения;
от личности;
от обстоятельств.
Рассмотрим основные фитнес цели, которые вам очень помогут в начале пути к своему здоровью и здоровому образу жизни…
Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как стать миллионером с нуля?
(1)
GAMER
,
26.11.2021
-
Огурец понижает давление. Вкуснейшее огуречное смузи.
(1)
Агрофена
,
24.11.2021
-
Просто ошибся дверью
(1)
teka-45
,
31.08.2021
-
Зачем такая грудь
(1)
teka-45
,
31.12.2020
20240501011437