Топ-10 продуктов, полезных для сердца

Сердце — единственная мышца в организме человека, работающая от начала до конца жизни без перерывов. Как же помочь сердцу оставаться здоровым? Отказаться от вредных привычек, больше двигаться и правильно питаться — это наш подарок собственному телу.

Правильное питание — ещё не всё: питание может быть полезным для вашего сердца.

Какие продукты помогут сердцу сохранять молодость? Представляем наш ТОП-10:

• Морская рыба — продукт, содержащий омега-3 жирные кислоты. Всего 2 блюда с морской рыбой в неделю — и риск умереть от инфаркта снижается на треть! Речь идёт о свежей морской рыбе, а не замороженной на годы, с использованием химикатов для долгого сохранения. Лосось, сёмга, скумбрия и сельдь способствуют снижению артериального давления, разжижению крови и снижают риск тромбоза.

• Авокадо — чудо-фрукт, который вместе с салатом или сэндвичем станет прекрасным дополнением вашего завтрака.Салат с авокадо поможет снизить уровень холестерина, поставляет калий, магний и железо, необходимые для работы сердечной мышцы, препятствует развитию атеросклероза. Источник:

		Это интересно Это интересно 0 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Топ-10 продуктов, полезных для сердца Сердце — единственная мышца в организме человека, работающая от начала до конца жизни без перерывов Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vsem-obo-vsyom/10114554/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Топ-10 продуктов, полезных для сердца </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Сердце — единственная мышца в организме человека, работающая от начала до конца жизни без перерывов </div> </div> Топ-10 продуктов, полезных для сердца <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vsem-obo-vsyom/10114554/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Топ-10 продуктов, полезных для сердца</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Сердце — единственная мышца в организме человека, работающая от начала до конца жизни без перерывов </div> </div>

Маргарита Цветаева

25.10.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 276

Следить

Комментарии ⁰

Всем обо всём 1946

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Топ-10 продуктов, полезных для сердца

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3833 участника