Здоровые вены – это не только генетика, но еще и здоровый образ жизни. Насколько правильный образ жизни ведет человек, включая режим труда и отдыха, физическую активность, питание – настолько он будет здоров.

Физическая активность помогает поддерживать вены в тонусе. Правильное питание при варикозном расширении вен является неотъемлемой частью комплексного лечения и профилактики этого заболевания.

Диета при варикозе помогает держать вес в норме, но не только. Рацион, который содержит полезные продукты и исключает вредные, помогает сохранить здоровье. При возникновении проблем с венами грамотный подход к питанию приобретает особое значение.

Как питаться при варикозе
При варикозе необходимости в каких-либо жестких ограничениях нет. Однако существуют правила, которых необходимо придерживаться, дабы не навредить здоровым венам и не усугубить уже существующие проблемы.

1. Однозначно, наиболее полезны фрукты, свежие и вареные овощи, злаки, зелень. Они должны стать основой рациона.

Читать далее...