У большинства из нас сидячий образ жизни. На работе почти целый день сидим, домой приходим - и снова хотя бы пару часов, но проводим за просмотром телевизора или - в интернете.
Пока мозг усиленно работает и поглощает тонны информации - позвоночник очень страдает. Возникают всевозможные зажимы, блоки.
Как избавиться от зажимов и боли в спине?
Елена Шведова делится собственным рецептом вот тут!
Сложно сказать, какой из отделов позвоночника страдает больше. Достается шее - потому что часто приходится сидеть за столом в одном положении, а к вечеру появляется ощущение, что плечи и голова вот-вот отвалятся.
Вступает в поясницу и постоянно хочется выпрямить спину и вправить каждую косточку.
???????Зная о том, как много проблем с позвоночником есть у многих людей, Елена Шведова подготовила полноценный, комплексный тренинг с простыми техниками, которые помогут: улучшить сон за счет того, что боли пройдут или станут меньше избавиться от болей в спине, шее, пояснице пополнить копилку техник полезными методиками, которые помогут Вам в любой момент избавиться от тянущей боли.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Упражнения для рельефного живота.Делаем вместе.
(1)
larisik
,
16.08.2016
-
И все-таки планка.
(1)
Nikolay67
,
27.07.2016
20240427080333