пишет:
Наш организм в целом и его отдельные системы в течение суток подчиняются определенному ритму, в том числе есть расписание у отдельных органов - каждый из них активно работает всего не более двух часов подряд; затем включается период отдыха и восстановления. Давайте изучим суточный график работы нашего организма, ведь эта информация позволит намного более правильно выстроить режим питания, отдыха и активной работы.
Органы, активные утром.
Желудок
Пик активности работы желудка приходится на 7 - 9 часов утра. Это время и есть лучшее для утреннего приема пищи. Мы это хорошо чувствуем - при слишком раннем подъеме аппетита у многих людей еще нет.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: