Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1084 участника
Администратор Yury Smirnov

Описание группы

Здоровый образ жизни — это жизненная позиция, поведение или деятельность человека, направленные на укрепление своего здоровья.

Модератор BeyondEarth

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора IrinaSkl

Почему появляются родинки на теле

Довольно часто можно слышать на приеме у дерматолога - Вот я съездила в отпуск, позагорала, и у меня увеличилось количество родинок Еще хуже, когда увлечение солярием доходит до такой степени, что женщина намертво портит себе кожу Ведь солярий не просто дает загар – он провоцирует выраженное фотостарение кожи, и исправить это бывает довольно трудно Так почему появляются родинки на теле, и что с ними делать
Привилег 28.02.2022
Пожаловаться
Комментировать  140 просмотров vote 0

Как восстановить мышцы после тренировки

Выполняя физические упражнения, необходимо позаботиться о правильном восстановлении мышц Это – залог успешного укрепления вашего организма Когда выполняется комплекс упражнений, мышцы сигнализируют вам об утомлении (возникают микротравмы в мышечных волокнах)
Привилег 12.02.2022
Пожаловаться
Комментировать  146 просмотров vote 0

Витамин Д для взрослых

Витамин Д — это биологически активное вещество, которое растворяется в жире, но не в воде Оно необходимо для усвоения организмом кальция и фосфора, что особо важно для костной системы, является регулятором иммунной системы, предупреждает расстройства нервной системы, снижает риск развития многих заболеваний
Привилег 05.02.2022
Пожаловаться
Комментировать  164 просмотра vote 0

Что такое филлинг

Что такое филлинг? Это достаточно новая инъекционная процедура по введению гелеподобных препаратов (филлеров) с целью устранения мелких и крупных морщин, выравнивания структуры кожи, коррекции формы носа, скул и губ
Привилег 03.02.2022
Пожаловаться
Комментировать  274 просмотра vote 0

Зимний отдых

Вырваться из скучных, серых будней и посреди зимы отправиться на курорт — отличная идея
Привилег 10.12.2020
Пожаловаться
Комментировать  244 просмотра vote 0

Сколько стоит искусственная елка

Для того чтобы узнать, сколько стоит искусственная елка, придётся немало побегать по магазинам
Привилег 09.12.2020
Пожаловаться
Комментировать  256 просмотров vote 0

Сценарий на новый год для детей

Впереди новогодние праздники, и многим родителям очень хочется устроить для детей небольшое представление
Привилег 08.12.2020
Пожаловаться
Комментировать  254 просмотра vote 0

Вышивка крестом: новый год

Любители самодельных подарков стараются порадовать близких оригинальными презентами на новый год (вышивка крестом, например)
Привилег 07.12.2020
Пожаловаться
Комментировать  250 просмотров vote 0

Как отмечают новый год в разных странах

Только раз в году к нам возвращается детство
Привилег 03.12.2020
Пожаловаться
Комментировать  234 просмотра vote 0

Отдых на Сейшельских островах

Отдых на Сейшельских островах напоминает пребывание в раю
Привилег 02.12.2020
Пожаловаться
Комментировать  254 просмотра vote 0

Способы закладки альпинария и рокария

Проиллюстрируем способы закладки альпинария и рокария на примере создания каменистого сада
Привилег 01.12.2020
Пожаловаться
Комментировать  248 просмотров vote 0

Поездка в Мексику

Мексика – колыбель древнейших цивилизаций
Привилег 30.11.2020
Пожаловаться
Комментировать  238 просмотров vote 0

Иордания — святыни и туризм

Уникальное и удивительное место
Привилег 29.11.2020
Пожаловаться
Комментировать  258 просмотров vote 0

Что надеть в самолет

Собираясь на отдых в далекие страны, мы заранее обдумываем, что положить в чемодан
Привилег 27.11.2020
Пожаловаться
Комментировать  246 просмотров vote 0

Видео Степ фитнес

Не всегда есть время зайти на любимую тренировку
Привилег 17.08.2016
Пожаловаться
Комментировать  158 просмотров vote 0

Видео Степ тренировка

Приходя в первый раз в степ классы, вы видите, мягко говоря, интенсивно скачущих на степе профессиональных танцоров
Привилег 15.08.2016
Пожаловаться
Комментировать  130 просмотров vote 0

10 идей здорового перекуса

В нашем гиперактивном мире у большинства из нас хватает времени только на работу, ну, и на пьяный пятничный вечер
Привилег 10.08.2016
Пожаловаться
Комментировать  108 просмотров vote 0

Видео упражнения Как убрать низ живота

В представленном видео вы найдете упражнения, чтобы убрать низ живота
Привилег 01.08.2016
Пожаловаться
Комментировать  145 просмотров vote 0

Отжимание на брусьях

На сегодняшний день отжимание на брусьях – базовое упражнение всех культуристов
Привилег 25.07.2016
Пожаловаться
Комментировать  100 просмотров vote 0

Что лучше протеин или аминокислоты

Если вы решили начать тренироваться, то вопрос приема спортивного питания для вас актуален
Привилег 14.07.2016
Пожаловаться
Комментировать  112 просмотров vote 0

Кардио тренировка дома

Кардио тренировка дома вполне реальна, требуется только желание, а не просторная квартира
Привилег 06.07.2016
Пожаловаться
Комментировать  104 просмотра vote 0

Видео Танцевальная аэробика для начинающих

Видео Танцевальная аэробика для начинающих прекрасно подойдет тем, кто хочет научиться танцевать, выгодно выделяясь на танцполе, и тем, кто просто хочет ритмично подвигаться в свое удовольствие
Привилег 25.06.2016
Пожаловаться
Комментировать  112 просмотров vote 0

Как похудеть за две недели

Печально, что перед соблазном похудеть за две недели не могут устоять, с виду, казалось бы, разумные люди
Привилег 12.06.2016
Пожаловаться
Комментировать  212 просмотров vote 0

Упражнения для похудения живота

На фото Упражнения для похудения живота представлены наиболее эффективные упражнения, выполнение которых позволяет добиться подтянутого живота без лишних жировых отложений
Привилег 04.06.2016
Пожаловаться
Комментировать  156 просмотров vote 0

Как накачать дома ноги

А чего только дома? Времени нет, много детей, муж, как ребенок – очень много раз слышим мы в ответ на вопрос
Привилег 02.06.2016
Пожаловаться
Комментировать  110 просмотров vote 0

Грецкий орех: полезные свойства

Всем известен грецкий орех, полезные свойства которого многочисленны и разнообразны
Привилег 16.05.2016
Пожаловаться
Комментировать  134 просмотра vote 0

Видео Занятие на степ платформе

Видео Занятие на степ платформе зарядит вас бодростью и выносливостью
Привилег 14.05.2016
Пожаловаться
Комментировать  138 просмотров vote 0

Сколько калорий сжигает бег

Чтобы рассчитать, сколько калорий сжигает бег, необходимо предварительно оценить, какие факторы могут на это оказывать влияние
Привилег 10.05.2016
Пожаловаться
Комментировать  117 просмотров vote 0

Как сбросить лишний вес

Не дают нам покоя врачи, «звезды» кино, изящной формы подруги, да, что там, уже даже телевидение гласит, что пора бы начать вести здоровый образ жизни
Привилег 04.05.2016
Пожаловаться
7 комментариев  266 просмотров vote 1

Упражнения с эспандером

Эспандер прекрасен для статичных застываний во время тренировок
Привилег 29.04.2016
Пожаловаться
Комментировать  144 просмотра vote 0


Подрубрики