Поиск по группе
Берпи - это одно из упражнений системы кроссфит
Жить здорово и спортивно 20550
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
shadow9107
Описание группы
Очень интересные и увлекательные статьи на тему спорт, фитнес, здоровье. Познавательные материалы по йоге, калланетике, бодибилдингу, пилатесу, бегу. Полезная информация по питанию спортсменов и о том, как сохранить здоровье, занимаясь спортом
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Сжигаем калории в воде
Плавание наиболее безопасный из всех видлв спорта, так как отсутствует ударная нагрузка на позвоночник и суставы, такжы отсутствуеет вероятность повреждения мышц и связок
29.07.2017 , обновлено 29.07.2017
Пожаловаться
14 причин боли в спине
Боль в спине самый распространенный недуг
Пожаловаться
Кросс-тренинг поможет не бросить занятия спортом
Если Вы получили травму, перетренировались, потеряли мотивацию к занятиям, просто не видите результата от своих тренировок, тогда пора включить в свою тренировочную программу кросс-тренинг
Пожаловаться
Для чего нужна фитнес резинка?
Фитнес резинка невероятно простой и дешевый тренажер, который помогает решить огромное количество проблем и правильно организовать наиболее эффективный функциональный тренинг
22.05.2017 , обновлено 22.05.2017
Пожаловаться
Слабый кор - причина болей в спине
Многие думают, что мышцы кора лишь формируют рельефный пресс
13.05.2017 , обновлено 13.05.2017
Пожаловаться
Фитнес хаки для новичков и профи
Давно занимаетесь фитнесем и ваша мотивация стала стремиться к нулю
Пожаловаться
8 наиболее эффективных упражнений для бедер
Подтянутые, сильные и красивые бедра результат физических упражнений
Пожаловаться
Влияние спортивных тренировок на силу воли
Многие думают, что занятия спортом не для людей со слабой силой воли
Пожаловаться
Спортивные танцы для души и тела
Хотите иметь привлекательное и спортивное тело, но при этом не жалаете потеть в тренажерном зале? Занятия танцами отличный выбор для любителей прекрасно провести время, но при этом сохранить отличную форму
01.03.2017 , обновлено 01.03.2017
Пожаловаться
Тренировки с петлями TRX и их преимущества
Петли TRX невероятно функциональный и недорогой тренажер, который можно использовать где угодно
01.03.2017 , обновлено 01.03.2017
Пожаловаться
Тренировки для ускорения метаболизма
Большинство из нас жалуются, что на пути к идеальномe телу встает медленный метаболизм
20.02.2017 , обновлено 20.02.2017
Пожаловаться
Всего 5 упражнений для идеального тела
Представляю подробное описание 5 самых эффективных упражнений для идеального тела
Пожаловаться
Мостик от проблем с позвоночником
Упражнение мостик не только красивый гимнастический элемент
Пожаловаться
Самый эффективный способ похудеть 7-минутная тренировка!
Думаю, каждый, кто хочет похудеть или просто быть в хорошей форме, интерисовался интервальными тренировками
13.02.2017 , обновлено 13.02.2017
Пожаловаться
Еда как снотворное
Почему после еды часто появляется желание поспать? Какие продукты вызывают сонливость и как её избежать
Пожаловаться
Ешь и худей - или как мечта становится реальностью
Вы отчаялись в борьбе за стройную фигуру? Перепробовали множество "волшебных таблеток" и различных диет, после которых вес только увеличивается? Смирились с тем, что навсегда останетесь полной? Забудьте! Я расскажу Вам о чудо-средстве! Помимо того, что Вы расстанетесь с лишними килограммами, так еще и избавитесь от целлюлита! Забудете о проблемах с кожей и приобретете дар - есть и худеть! Узнаете подробное меню, длительность диеты и противопоказания
03.12.2016 , обновлено 03.12.2016
Пожаловаться
В чем преимущества бега на улице?
Хотите узнать в чем разница между занятиями бегом на беговой дорожке и на улице? Не знаете почему так тяжело бегать на улице, после продолжительных занятий на тренажере
10.09.2016 , обновлено 10.09.2016
Пожаловаться
Осваиваем домашнюю йогу быстро и безопасно
Желающих начать практиковать йогу найдется предостаточно, как и центров предоставляющих услуги опытных инструкторов - наставников для всех, кто решил заниматься практикой йоги, а также курсов для начинающих и уже опытных практиков
Пожаловаться
Занятия йогой в домашних условиях
Практиковать йогу в домашних условия может практически каждый
13.08.2016 , обновлено 13.08.2016
Пожаловаться
Видео уроки зумбы - худеем весело!
Хотите иметь привлекательное тело, но ненавидите потеть в тренажерном зале и на беговой дорожке? Любите танцы и веселье? Тогда новый фитнес Зумба то, что Вы ищите
Пожаловаться
Наклоны вперед при болях в пояснице
Наклоны вперед очень простое и эффективное упражнение
23.06.2016 , обновлено 23.06.2016
Пожаловаться
Короткий бег наиболее эффективный!
Вы думаете, для того, чтобы получить хоть какой-то результат нужно бегать ежедневно не менее 30 минут
Пожаловаться
Упражнения для любителей бегать
Каждый, кто занимается бегом, помнит о том, что тренировку необходимо начинать всегда с предварительной разминки
Пожаловаться
Часто болят ноги? Эти упражнения для вас!
Часто испытываете боль и усталость в ногах? Современная жизнь такова, что наше тело вынуждено находится в неестественном положении много часов в день
Пожаловаться
Прыжки на батуте в бассейне
Прыжки на батуте в бассейне представляют собой новое направление фитнеса, ориентированное на людей, которые любят повеселиться
Пожаловаться
История фитнес культуры
Вы думаете, фитнес появился совершенно недавно и родиной его является Америка? Это не так
Пожаловаться
Невероятная польза поперечного шпагата
Вы думаете, что поперечный шпагат лишь способ демонстрации гибкости? На самом деле это не так
Пожаловаться
Как и зачем учиться стоять на руках?
Вы думаете стоять на руках умеют только гимнасты и акробаты? А выполнять это упражнение дома совершенно бесполезно и сложно? Однако это не так
27.12.2015 , обновлено 27.12.2015
Пожаловаться
Супер упражнения на степ платформе
Упражнения на степ платформе неверояно эффективны для сжигания жира, а также для тренировки мышц ягодиц, спины и живота
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Чем фитнес лучше йоги?
(1)
shadow9107
,
16.08.2015
-
Стоит ли заниматься йогой?
(1)
shadow9107
,
16.08.2015
20240428031034