| ← Июнь 2006 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
|||||
|
15
|
16
|
17
|
||||
|
20
|
21
|
22
|
24
|
|||
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт листа:
http://prozrenie.mostinfo.ru
Открыт:
26-02-2006
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: science.health.prozrenie-list@subscribe.ru
Адрес
модератора: science.health.prozrenie-owner@subscribe.ru
Спасибо за ответы!
С нетерпением жду продолжения теории и модификацию системы Бейтса.
Леонид.
__
Дискуссионный лист "О глазах и зрении. Задайте вопрос компетентному специалисту."
Написать автору: science.health.prozrenie-owner@subscribe.ru
Количество подписчиков: 107 выпуск номер 79.
Адрес сайта автора: http://erike.narod.ru
Архив Листа - http://subscribe.ru/archive/science.health.prozrenie
Тема выпуска: ОПТОМЕТРИЯ. Еще раз об остроте зрения без очков и о способах ее
повышения.
Здравствуйте, мои дорогие подписчики!
В этом выпуске - продолжение обсуждения волнующего Вас вопроса. Отправная точка
для беседы - письмо Леонида Некина.
Цитирую:
Здравствуйте, Эрике!
Спасибо за подробный ответ по астигматизму. Меж тем, меня очень впечатлил Ваш
рассказ о пациентке, у которой продолжалось прогрессирование близорукости на
фоне улучшения зрения без очков. Этот факт заслуживает того, чтобы о нем знали
все, кто увлекается системами Бейтса-Норбекова. Хотелось бы лучше осмыслить этот
случай. Как такое возможно с точки зрения оптики и анатомического строения глаза?
У Вас есть этому объяснение? И, вообще, почему люди с одинаковым "минусом" могут
по-разному видеть без очков?
С уважением, Леонид Некин.
Обсуждение:
Уважаемый Леонид! Я задала этот вопрос на солидном форуме врачей-окулистов, но
молчание было мне ответом. Либо это никого не интересует, либо ответить не могут
по разным причинам. Единственный человек, с которым я смогла обсудить эту проблему
- это доцент нашей кафедры глазных болезней (Дагестанская медицинская академия)
Шамхалова Эльмира Шамхаловна. Ее научные интересы связаны именно с проблемой
близорукости, аспирантуру она проходила в отделе охраны зрения детей института
им. Гельмгольца. Поэтому ее мнение как специалиста для меня имеет большой вес.
В результате обсуждения мы пришли к определенным выводам, которые я сейчас и
изложу. В принципе, об этом я уже писала раньше, только другими словами.
Острота зрения - это функция глаза. Как любую функцию, ее можно натренировать.
Приведу аналогию: функция скелетных мышц - подъем тяжестей; есть сильные люди
и слабые, одни могут поднимать большой вес, другие - затрудняются принести авоську
с рынка, но натренировать можно каждого. Это общеизвестно. Просто одни с удовольствием
занимаются физкультурой, ходят в спортзал и хвастаются рельефными мышцами, а
другие лежат на диване, смотрят телевизор или сидят целый день на своем рабочем
месте и жалуются на слабое здоровье. То есть физическое здоровье - это дело тренировки.
Подчеркну: разумной дозированной тренировки. Мы ведь знаем, какой вред здоровью
наносит профессиональный спорт с его чудовищными нагрузками. Продолжу аналогию.
Здоровому человеку легко начать тренировки - надо только начать. Первое время
поболят мышцы, помучает усталость, потом все придет в норму. Другое дело, если
спортом начнет заниматься человек с грузом болезней. Тут без консультации врача
не обойтись, физические нагрузки придется строго подбирать и строго дозировать.
Эффект будет великолепный, но не так быстро, как у здорового человека. А если
у человека перелом, то любая физическая нагрузка временно противопоказана, она
может причинить только вред. Такому не физкультура нужна, а гипс и костыль. Но
разумеется, не на всю жизнь! Когда кость срастется - можно очень постепенно начинать
тренировки и с помощью тренировок со временем отбросить костыли. Вы со мной согласны?
Наверняка, возражений не будет, это прописные истины, понятные всем.
С глазами - то же самое. Система Бейтса - это физкультура для глаз. Она наращивает
остроту зрения как функцию глаза, независимо от того, нужны очки или не нужны.
Допустим, у человека близорукость в 1,5 Д, без очков острота зрения 0,3, в очках
- стопроцентная. Занимаясь по системе Бейтса, такой человек развивает остроту
зрения как функцию и со временем без очков видит девятую строчку, то есть у него
без очков 0,9. А в прежних очках зрение становится 2,0, то есть 200%! То есть,
все равно в очках острота зрения выше, чем без очков. Вот в чем смысл этой системы.
Вот почему люди снимают очки. Близорукость или астигматизм никуда не исчезают,
но зрение без очков становится настолько высоким, что можно обходиться без очков.
Как я раньше уже писала, человек чувствует себя комфортно уже при остроте зрения
0,8-0,9. И если без очков это зрение достигнуто, очки можно выбросить из своей
жизни.
Но, пожалуйста, продолжите аналогию. Как любая физкультура, система Бейтса может
самостоятельно применяться только людьми, у которых проблем со зрением нет -
для профилактики. Особенно она полезна группам риска - школьникам, студентам,
пользователям компьютеров, тем, кто любит читать, вязать, вышивать и т.п. Если
проблемы с глазами уже есть - сначала, будьте любезны, к окулисту. Пусть обследует
и поставит диагноз. И если дело только в очках - вперед, тренируйтесь на здоровье!
Если же есть болезнь, в том числе прогрессирующая близорукость - болезнь надо
лечить. И тут уже как скажет врач: или сочетать лечение с физкультурой, или сначала
пролечиться, а потом начинать упражнения. Людям, у которых глаза <хромают>, нужен
врачебный контроль! Иначе можно упустить время и навредить своим глазам.
Как в любой спортивной системе, в системе Бейтса очень важен принцип постепенного
повышения нагрузок. Если делать упражнения сразу в большом количестве, можно
привести глаза к срыву. Значит, очень осторожно наращиваем интенсивность тренировок.
А куда нам спешить? У нас впереди вся жизнь!
И последнее, что я хотела бы сказать о системе Бейтса. У нас принято <с водой
выплескивать и ребенка>. Врачи эту систему не признают (я сама отмахивалась от
нее, пока не вникла в суть). На их мельницу льют воду люди, применявшие систему
Бейтса неправильно или имевшие к ней временные противопоказания и поэтому получившие
ухудшение. А сторонники этой системы возводят ее под небеса, обещают поднять
зрение всем подряд, призывают выбросить очки раз и навсегда. Оба подхода, как
мы уже убедились, ошибочны. Нужна золотая середина. Нужно грамотное применение
этой системы под врачебным контролем.
Я планирую предложить Вам свою модификацию этой системы, в последующих выпусках
подробно расскажу, какие упражнения и как надо делать. Но сначала нам надо усвоить
до конца теорию - осталось немного. И, конечно, в виртуальном глазном кабинете
(если такой будет открыт) я могла бы консультировать индивидуально тех, кто по
этой системе захочет заниматься.
Я пока не знаю, что представляет собой система Норбекова, в ближайшее время (как
только свободная минутка появится) планирую заняться ее изучением. Однако я читала
его книгу <Опыт дурака> и согласна с ним в том, что главное в лечении любого
заболевания - это мотивация на выздоровление. Чтобы быть здоровым - нужно захотеть
этого и приложить усилия. Многие родители хотят, чтобы я щелкнула пальцами -
и у их чада исчезли все проблемы с глазами. Успеха я добиваюсь только в том случае,
когда родители или сами пациенты, если они достаточно взрослые, прилагают усилия,
пунктуально выполняют мои назначения и регулярно приходят на осмотр. И тогда
я говорю им: <Спасибо за сотрудничество. Излечение - это целиком Ваша заслуга>.
В заключение выпуска я хочу сказать Вам всем спасибо, мои дорогие подписчики!
Эта рассылка мне дает очень много. Помимо того, что я занимаюсь любимым делом
(у меня хобби и работа совпадают на 100%), я чувствую, что расту профессионально
с каждым Вашим вопросом. Я лучше начинаю понимать предмет нашего разговора,
могу глубже вникнуть в проблему. Ваши вопросы заставляют меня размышлять на такие
темы, которые сами ко мне не приходили и поэтому оставались вне поля зрения.
Как преподаватель я давно заметила, что при заинтересованности аудитории (то
есть, при наличии вопросов и возникновении дискуссий) образованнее становятся
обе стороны. Именно поэтому я люблю, когда мне задают вопросы. Именно поэтому
я открыла Дискуссионный Лист, а не обычную рассылку.
Из Ваших писем я узнаю, что рассылка Вам нравится. Мне это очень приятно, приятно
чувствовать себя востребованной, спасибо, что Вы находите время и возможность
сказать мне теплые слова. НО!: с каждым дискуссионным листочком я расту профессионально,
я как играющий тренер поддерживаю и развиваю свою форму. Без Вас это было бы
невозможно. И за это Вам огромное человеческое спасибо!
С уважением - Долгатова Эрике Ильясовна
__
Дискуссионный лист "О глазах и зрении. Задайте вопрос компетентному специалисту."
Написать автору: science.health.prozrenie-owner@subscribe.ru
Количество подписчиков: 107 выпуск номер 78.
Адрес сайта автора: http://erike.narod.ru
Архив Листа - http://subscribe.ru/archive/science.health.prozrenie
