[свободная трибуна] Распознать и обезвредить: что такое аллергия на пыль
Распознать и обезвредить: что такое аллергия на пыль
Частенько свербит в носу, текут слезы и чешутся глаза? Возможно, дело не
в начинающейся простуде, а в аллергии на пыль. Особым чистюлям хочется
ответить: пыль есть в любом доме и может стать причиной плохого
самочувствия и у самой отъявленной домохозяйки. Даже если вы не
наблюдаете у себя подобные неприятные симптомы, важно знать, как
предупредить возникновение пылевой аллергии. Узнаем врага в лицо?
Сама по себе пыль является настоящим <<коктейлем>>, состоящим из
остатков чешуек кожи, пуха и шерсти животных, волокон ткани, остатков
еды, спор плесени, грибков, пылевых клещей и т.д. Именно последние своей
активной жизнью в подходящей среде и вызывают мучительные симптомы. Нет,
они не кусают человека или животных и их не видно невооруженным глазом.
Опасны их фекалии, которыми клещи <<делятся>> с окружающей средой: именно
продукты их жизнедеятельности и содержат опасные аллергены. Они попадают
в организм человека через слизистые оболочки, т.к. имеют свойство
подниматься в воздух и подолгу не оседать ввиду микроскопических
размеров. Аллергены, вызываемые пылевыми клещами, имеют высокую скорость
растворения на слизистых носоглотки, а организм вступает в борьбу с
ними. Начинается она с выработки антител, а проявляется чуть позже в
виде дерматитов, аллергических насморков, постоянно слезящихся глаз и
даже бронхиальной астмы. Наша задача - как можно раньше распознать свои
пограничные состояния между здоровьем и нездоровьем и предотвратить
осложнения.
Как распознать аллергию на пыль, признаки:
* ваш частый спутник - насморк. Причем он может как внезапно начаться,
так и сойти на <<нет>>. Ринит, замешанный на аллергии, долго не проходит,
а привычные средства не помогают в лечении;
* вы замечаете появление насморка, першение в горле, зуд глаз, чихание
при домашней уборке. Например, когда берете в руки пылесос, выбиваете
ковры, вытираете пыль и т.п.;
* вы находитесь в группе риска, если у близких родственников имеются
проблемы со здоровьем по части аллергий;
* самочувствие гораздо хуже, когда вы просыпаетесь по утрам, т.к.
любимое местообитание клещей - кровать и постельные принадлежности;
* вас одолевает частая усталость, головные боли, нарушение внимания,
нередко клонит в сон.
Да, можно игнорировать проявления аллергии на пыль, но если она у вас
имеется, то вы все равно вспомните о ней, только последствия могут быть
куда печальнее. Постоянный воспалительный процесс в дыхательной системе
рано или поздно может привести к бронхиальной астме. Если вы не
страдаете реакцией организма на присутствие пыли, не стоит все же
испытывать здоровье на прочность. Да и учеными доказано: пыль есть
везде, и даже в самом чистом (на первый взгляд) доме для нее все равно
найдется теплое местечко.
К сожалению, избавиться от разрушительного присутствия пылевых клещей
не так-то просто: нужно действовать в комплексе. Что представляют собой
шаги на пути к выздоровлению?
- чтобы не гадать, сделайте аллергопробу: она покажет наверняка, в том
ли направлении вы работаете;
- при положительной реакции не пренебрегайте антигистаминными
препаратами, которые назначит врач. Они способны временно облегчить
состояние, но не злоупотребляйте ими;
- принимайте противоотечные препараты, которые способствуют снятию
отека слизистой оболочки носа;
- уберите из дома все ковры, а в качестве напольного покрытия
используйте изделия с грубым покрытием. Пылевые клещи не очень-то их любят;
- участи ковров пусть удостоятся и мягкие игрушки: они являются
настоящими пылесборниками. Либо чаще стирайте их;
- замените все постельные принадлежности на основе пуха и пера
изделиями с синтетическим наполнителем;
- не берите к себе в постель домашних питомцев, даже если вы готовы
есть с ним из одной тарелки. Тем самым вы участвуете в создании
благоприятной среды для жизни микроорганизмов;
- чаще занимайтесь влажной уборкой, проветриванием помещения. Стоит
приобрести увлажнитель или очиститель воздуха, которые помогут создать
губительный для микроорганизмов климат;
- заведите привычку раз в неделю стирать постельные принадлежности в
горячей воде (выше 60 градусов), чтобы уничтожить пылевых клещей;
- замените текстильные шторы на жалюзи, которые легко поддаются мойке;
- следите за своим рационом и исключите продукты, способные усугубить
состояние организма, которому сейчас и так приходится нелегко. Например,
стоит убрать копчености, фрукты и овощи красного цвета, шоколад.
Начав бороться с аллергией на пыль, будьте готовы проявить свое
мужество, целеустремленность, потратить время и деньги. Зато наградой
вам станут бодрое самочувствие и хорошее настроение. Глядишь, и
пространство своего жилища расчистите от ненужного хлама и
пылесборников, а там придет внутренняя гармония, вдохновение и новые
стремления.
