Клуб "Сделай сам" Выпуск 34
Елена Скопич, eskopich@gmail.com Клуб "Сделай сам", http://subscribe.ru/group/klub-sdelaj-sam/ Здравствуйте, дорогие читатели. Предлагаю сегодня вам интересный выпуск новостей нашего клуба "Сделай сам". Будем рады, если вы присоединитесь к клубу и станете его активным участником. Лимон в домашней косметологии и не только (+видео)Каждому из нас хорошо знаком этот ароматный цитрусовый плод с бугристой ярко-желтой кожицей. Благодаря своим воистину удивительным качествам, лимон нашел широчайшее применение в кулинарии, в домашней косметологии, народной медицине и быту. Люди научились пользоваться его целебными свойствами еще более трех тысяч лет назад, активно применяя в качестве общеукрепляющего, противомикробного, противовоспалительного и ранозаживляющего средства. Уже в те далекие времена красавицам, заботящимся о своей внешности, были хорошо известны отбеливающие и смягчающие свойства этого чудо-фрукта.
С тех пор лимон не перестает преподносить сюрпризы: ученые постоянно обнаруживают все новые и новые свойства этого уникального плода, пополняющие и без того впечатляющий список его достоинств. Полезные свойства лимона обусловлены богатством химического состава. Его мякоть содержит ценные органические кислоты – лимонную и яблочную, углеводы, сахара в виде глюкозы, фруктозы и сахарозы, пищевые волокна, клетчатку, пектин и небольшое количество белков и жиров. Лимон – общепризнанный лидер по содержанию витамина С. Кроме того, в нем присутствуют витамины РР, А, В, Е, бета-каротины. В состав лимона входят такие макроэлементы, как фосфор, натрий, магний, кальций, сера, калий и хлор. Богат лимон и содержанием микроэлементов — цинком, железом, бором, медью, марганцем, фтором и молибденом. Ярко-желтая кожура лимона — это уникальный кладезь целебных веществ: фитонцидов, флавоноидов и эфирного лимонного масла. Лимонная косметика Лимон, как косметическое средство, все чаще находит применение в «домашнем косметическом салоне» в виде всевозможных бальзамов и лосьонов, кремов и масок, примочек и компрессов. Его осветляющие и смягчающие свойства незаменимы при уходе за волосами, ногтями, эмалью зубов и кожей лица, также применяют лимон для смягчения мозолей. А, такая косметическая процедура, как обертывания с лимонным соком, считается одним из эффективнейших средств, используемых в борьбе с целлюлитом. «Материнская любовь» к мужчине
Симптомы «материнской любви» Если вы ведете себя как мама в отношениях, то ваш партнер автоматически начинает вести себя, как ребенок. Вы напоминаете ему в третий раз, где лежат его ключи, на четвертый он привыкает и уже начинает требовать у вас, чтобы вы нашли его ключи, как капризный ребенок. Если вы постоянно даете ему задания, распоряжения и напоминаете, что именно сегодня надо заплатить за все коммунальные услуги, в следующий раз он понадеется на вас и никогда сам не вспомнит, что пришел день оплаты. Итак, давайте разберемся, какие симптомы у «материнской любви».
1.Вы постоянно помогаете своему мужчине и делаете за него то, что он может сделать сам. Глубоко в душе вы прекрасно знаете, что он сам может выбрать себе одежду на завтра, но интуитивно, применяя материнские чувства, идете к шкафу, подбираете по цвету одежду и выкладываете ее на кровать. Вы, конечно, всегда лучше знаете, где и как лежит у вас в доме нужная вещь, поэтому вы с радостью и готовностью приносите то, что попросит ваш мужчина. Вы просто уверены, что ваш мужчина не сможет самостоятельно накрыть себе стол, даже если вы все приготовили. Поэтому вы бросаете подруг, уходите из гостей, оставляете одного делать уроки ребенка, лишь для того, чтобы красиво поставить все на стол. Вы считаете, что таким образом вы проявляете заботу о мужчине.
2.Вы постоянно напоминаете мужчине о том, что ему необходимо сделать Вы как секретарша в офисе, ведете ежечасное расписание своего мужчины. Вы говорите: «Ты не забыл, что мы сегодня встречаемся с Тихомировыми?». А еще повторяете: «Не забудь сегодня забрать дочку из садика(или вынести мусор, или записаться на прием к зубному, или купить подарок на день рождение своей мамы).
3.Вы постоянно ворчите на него как на ребенка и журите за все подряд Вы частенько говорите: «Куда ты выходишь без шапки? Ты же знаешь, что ты постоянно простываешь, если выходишь без головного убора». «Ты опять заснул перед телевизором! Неужели так трудно выключить телевизор вовремя, чтобы нам меньше приходил счет на электричество?». «Тебе что говори, что не говори, но ты поступаешь по-своему. Ты опять наелся перед сном, а ведь постоянно жалуешься, что тебе надо немного сбросить вес!» и т.д.
4.Вы часто берете на себя ответственность за то, что, по вашему мнение, ваш мужчина просто не может сделать хорошо Вы берете всю заботу о детях на себя, думая, что ваш мужчина просто не справится. «Да мой муж понятия не имеет, что носят дети в школу! Я посылыла их как-то в торговый центр, но они они накупили таких ужасных вещей. Поэтому уж лучше я сама схожу с детьми и куплю то, что нужно». «Нет, дорогая подружка, в субботу в обед я с тобой встретиться не смогу, потому что у сына(дочки) бассейн. А муж не сможет его туда отвести и проследить, чтобы сын ничего не забыл. Я всегда его вожу сама». Вы берете на себя организацию отдыха, заказа билетов, резервацию отелей и столиков в ресторане, ищите наилучшие фильмы и подарки для его семьи и друзей.
5.Вы постоянно поправляете его в разговоре и указываете нужное направление «Ты совсем не помнишь дороги. Поэтому послушай меня и сверни направо на параллельную дорогу, иначе мы попадем в пробку!». «Ты так до сих пор и не выучил, как называются эти женские туфли. Это не бабетки, а балетки». «На дне рождения Смирнова именно Сидоров запустил пробкой шампанского в глаз директору, а не Петров. Ты опять все перепутал». «Позвони пожалуйста своей маме и скажи, что дети немного заболели, поэтому мы к ней не сможем приехать в эти выходные. Но не вздумай сказать, что на прошлых выходных мы были у моих родителей! Они это не переживут». Почему вы так себя ведете? Если в этих симптомах вы увидели себя, вам конечно неприятно осозновать, что ваша любовь «попахивает» материнством. Но вы в этом не одиноки. Тысячи женщин поступают таким же образом и обращаются со своими мужчинами, как с детьми. Читать далее на УспехоТерапии для женщин Что тебе приснилось? Узнай свой внутренний мир по снам
Под влиянием сновидений, как известно, многие музыканты и писатели творили свои произведения - это Моцарт, Шуберт, Пушкин, Маяковский. Гоголь боялся своих снов. Так же есть творцы физики и химии - Нильс Бор, например, во сне увидел модель атома и понял, из чего она состоит. Томас Эдисон придумывал свои изобретения благодаря снам. Генрих Шлиман видел во сне древние цивилизации - благодаря снам он бросил свой бизнес и стал заниматься археологией. Благодаря снам он обнаружил легендарную трою и микены. Вы все еще не верите в то, что сон способен открыть ваш внутренний мир? Фрейд считал сны мощным инструментом в глубины сознания человека. На что стоит обратить внимание во сне? К чему стоит прислушаться? Как с помощью сна узнать свой внутренний мир, понять свои желания, познать себя? Во сне можно найти свои цели и понять настоящие желания. Вы не можете найти себя в жизни, не понимаете, чего хотите на самом деле? Во сне ваше подсознание подскажет, чего именно вы хотите. Во сне нет рамок, стереотипов, зависимости и стеснения - вы видите только то, что хотели бы получить наяву. Кто ты? Во сне человек способен увидеть себя тем, кем он хотел бы быть в реальности. Сновидения делают человека самим собой. Во сне могут появиться черты характера, не свойственные вам. Вы можете рассмотреть свои скрытые таланты, найти спрятанный в вас потенциал, прислушайтесь к своему подсознанию - оно подскажет, чего хочет читать далее Полезные продукты для здоровья и отличного самочувствия
На данном сайте есть статьи со схожей тематикой. Можете ознакомиться с ними здесь Полезные продукты 1. Куриные яйца В яйцах очень много полезных веществ: аминокислот, микроэлементов, аминокислот и других. Яйца необходимо включить в рацион питания, ведь не зря их дают солдатам каждый день. Съедайте каждый день по одному яйцу. 2. Бобовые Все бобовые: горох, фасоль, соя и т.д. – отличный источник белка. Оказывают омолаживающее действие и подливают жизнь. 3. Зеленый салат В салате вообще содержится огромное количество микроэлементов: калий, железо, цинк, магний и другие. Также салат – это источник витаминов А, В, Е, РР. Употребление в пищу зеленых салатов способствует улучшению обмена веществ, положительно влияет на процесс пищеварения, а также улучшает деятельность нервной системы. В салате находится очень мало калорий, но желудок он заполняет: благодаря нему вы съедите меньше жиров и углеводов. 4. Груши Вообще фрукты очень полезны нашему организму. Но бывают они разные. Сейчас поговорим о грушах. В чем же заключается их польза? Во-первых, груша является источником йода. Во-вторых, благодаря своему составу она поддерживает кислотно-щелочной баланс в нашем организме, а это очень важно. Например, избыток кислоты приводит к изжогам и язвам. А в-третьих, груша – это очень вкусно, сочно и полезно. Читать далее Йога для вашей красоты, похудения, здоровья
Асана Тадасана – поза горы. Контрпоза перевернутых асан. Это одна из самых простых асан, но очень нужных так, как она - основа многих асан и поэтому освоить ее рекомендуется в первую очередь. Оказывается, очень много людей не умеют, стоять правильно! Одни сутулятся, другие выпячивают живот, третьи весь свой вес переносят на одну ногу. Все это потом сказывается на состоянии мышц, и соответственно на осанке, заставляя мышцы тела излишне напрягаться. Выполнение асаны Встаньте прямо, соедините вместе носки и пятки, так, чтобы вес Вашего тела приходился на центр свода стопы. Напрягите в области коленей мышцы так, как если бы вы потянули вверх коленные чашечки. Бедра и ягодицы напрягите, будто бы втягиваете их в себя. Расправьте грудную клетку, грудь приподнимите. Сохраняя спину прямой. Живот не выпячивайте и не втягивайте, а представьте себе, как вы его поднимаете вверх благодаря мышечным усилиям. Максимально прямо держите шею, не наклоняя голову ни назад, ни вперед, Взгляд устремите прямо перед собой. Руки вытяните вдоль тела, ладони, с сомкнутыми пальцами, поверните к бедрам. Задержите позу на 20–25 секунд. Со временем эта поза будет доставлять вам удовольствие, стоять так будет очень приятно. Асана Тадасана ( поза сильного потягивания) Выполните основную Тадасану. Запрокиньте голову. Поднимите через стороны прямые руки над головой и переплетите пальцы ладонями вверх, смотрите вверх, на руки. Потянитесь всем телом, приподнимаясь на носках так, как будто бы вас кто-то тянет за руки вверх. Зафиксируйте данную позу на 25 с. Потом медленно, не спеша разведите руки ладонями вниз и опустите их по швам, возвратив пятки на пол. Выполняем данную позу 3- 4 раза. Важно: При выполнении асаны сознание фиксируем на мышцах ног и бедер. Запоминаем: Для большего эффекта и лучшего, глубинного прохождения энергии во время выполнения всех асан, глаза закрываем. Гимнастика для подтяжки кожи на шее
Я остановила свой выбор на гимнастике, разработанной Камиллой Волер, известной телеведущей из Германии. Ее гимнастика для подтяжки кожи лица легка и проста в изучении и применении, как женщинами, так и мужчинами. Весь комплекс занимает всего 15 минут в день и освоить ее может любой человек. Прежде, чем начинать заниматься гимнастикой для лица, проведите перед зеркалом несколько минут для «ревизии» своего лица. Что огорчает Вас более всего и что нуждается в срочной коррекции? Составьте список, чтобы потом сверять с ним свои результаты. Упражнения для Ваших проблемных зон можно выполнять чаще других. Читать далее на сайте "Секреты молодости и красоты" Елена Скопич, eskopich@gmail.com Клуб "Сделай сам", http://subscribe.ru/group/klub-sdelaj-sam/ |
Любовь в паре – понятие абсолютно
субъективное, и не мне судить кто и как любит своего мужчину или партнера. Но иногда наше поведение может напоминать поведение его родительницы, этакой наседки, которая вечно заботится о своем беспомощном сынке. И даже если вы считаете, что вы так никогда не поступаете по отношению к мужчине, дочитайте статью до конца, проверьте все симптомы и убедитесь, что в ваших отношениях отсутствует «материнская любовь».
Сны - важная часть жизни человека. Во сне человек расслабляется, становится самим собой, подсознание выходит на волю и гуляет.. гуляет в местах, где хотело бы побывать в реальности. Скрытые чувства и эмоции проявляются наружу - во сне человек становится настоящим. Сны раскрывают внутренние таланты, они способны возвращать нас в детство а могут показывать людей, которые нам не безразличны.
Полезные продукты – 
Какая женщина не хочет
быть красивой. Но, увы, не каждая придает этому должного внимания и усердия. Асаны для похудения , красоты и здоровья – это работа над собой, над своим сознанием. А результат – красивое, сексуальное тело и хорошее здоровье. Красоту и молодость сохраняют те, кто не ленится. Сегодня мы ознакомимся с асанами, которые разглаживают морщины и убирают ненужный жир, вернуть нам гибкость и красоту. 
Известно, что гимнастика для подтяжки кожи лица поможет не только подтянуть мышцы, но и поспособствует разглаживанию морщин и улучшению цвета кожи лица. А если параллельно Вы будете ежедневно ухаживать за своей кожей по всем правилам, то результат не заставит
долго себя ждать.| В избранное | ||
