Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб "Сделай сам"

  Все выпуски  

Клуб "Сделай сам" Выпуск 38


Елена Скопич, eskopich@gmail.com

Клуб "Сделай сам",  http://subscribe.ru/group/klub-sdelaj-sam/ 


Здравствуйте, дорогие читатели.

Предлагаю сегодня вам интересный выпуск новостей нашего клуба "Сделай сам". Будем рады, если вы присоединитесь к клубу и станете его активным участником.

Как привлечь мужчину на сайте знакомств?

сайтВы разместили свои самые милые фотографии, описали домашних животных, подробно заполнили раздел «о себе», показав своё остроумие и чувство юмора и теперь, как заядлый рыбак, ждёте хорошего клёва, надеясь на серьёзный улов. Поверьте, мы всей душой желаем, чтобы у вас всё получилось, поэтому хотим дать несколько важных советов.

8 ошибок, отпугивающих интернет-женихов

Чтобы помочь вам поскорее устроить свою личную жизнь, мы попросили экспертов рассказать, какие слова и фразы являются недопустимыми при заполнении женской анкеты на сайте знакомств. Хотите узнать, как привлечь мужчину? Вот 8 подсказок, которые помогут вам не допустить распространённых ошибок и поскорее встретить свою вторую половинку.

 Читать далее... 


4 рекомендации «Как улучшить себе настроение?»

Автор статьи "4 рекомендации «Как улучшить себе настроение?»" Андрей Козлов

В этой статье, я вам дам несколько хороших рекомендаций, о том как улучшить себе настроение. В наше время, когда у людей много разных проблем в жизни, необходимо знать как можно улучшить настроение. В наше время, когда у людей куча разных стрессов, негативных эмоций, страхов и тому подобных вещей, просто жизненно необходимо уметь поднимать себе настроение. Всем людям, хочется находиться как можно больше, в хорошем расположении духа. Все мы любим, когда у нас счастливое расположение духа, когда нам хочется жить и творить. В этой статье, я дам вам несколько полезных рекомендаций, о том как поднять себе настроение. Итак, начнём:

настроение 

1. Займитесь спортом.

Спорт отлично поднимает настроение. Спорт-это универсальное средство для улучшения настроения. Спорт подходит для устранения плохого настроения любой природы. Спорт поднимает энергетику организма(хорошая энергетика в организме, это залог хорошего настроения), улучшает кровообращение во всём теле, насыщает мозг кислородом. Просто попробуйте, если у вас плохое настроение, заняться спортом и вы сразу же почувствуете себя намного лучше.

Читать далее 


Мудра против вредного воздействия

рукиМудра, которая поможет все вредные действия, направленные против Вас, превратить в благоприятные

(применяется в любой тревожной ситуации)

Кто нуждается в этой мудре

Если Вы приближаетесь к своей цели, а Вам препятствуют другие люди. Эта мудра любое действие, направленное против Вас, превратит его в противоположное - то, которое полезно для Вас.

Для выполнения этой мудры очень важно быть уверенным в том, что цель, к которой Вы стремитесь, действительно необходима Вам.

Мы не всегда правильно понимаем и оцениваем ситуацию, считая людей, которые мешают воплощению наших планов, своими недругами - в то время, когда это, напротив, предостерегает нас от ложной цели и неверного пути.

Есть надежный признак, по которому можно определить, нужно ли отступиться от выбранного пути, если на нем возникло противодействие, или вопреки всему идти дальше.

Далее 


На пенсию в Болгарию или мой опыт переезда

машинкаХоть у меня и очень много комментариев, на которые все еще не дала ответа, но настал черед для этой записи. И, не смотря на разгоревшиеся дебаты к прошлой моей записи в группе (На пенсию в Болгарию или мой опыт переезда - часть 5), я все-таки решила продолжить публикацию статей в группе с тем же названием, как на моем сайте.

В предыдущей записи я вам обещала рассказать о покупке машины и налогах, и я обязательно расскажу вам об этом в следующей статье, а сегодня  подумала и решила еще рассказать о покупке мебели, бытовой техники и прочего, так необходимого нам в доме..., ведь вы должны знать об этом и на это рассчитывать в случае переезда. Думаю, что цены на мебель и бытовую технику в Болгарии будут вам интересны.

Моя советско-российская привычка хранить все чеки долго у меня имеется, то сейчас я просто этим воспользуюсь, так  как писать о чем-то другом я сейчас не могу. Немного расстроена предстоящим вторичным визитом в Софию.

Безусловно, что даже сейчас в моей квартирке чего-то не хватает, но основное для жизни уже имеется, а сколько это стоит я вам сейчас и доложу.

Посмотреть мою мебель и прочее можно в записи на моем сайте, которая называется "Приглашаю в гости".

По крайней мере в Варне есть несколько крупных магазинов с бытовой техникой и с мебелью. Я почти всю технику покупала в Технополисе, а часть мебели купила в мебельной палате "Лазур". 

Начнем с цен на бытовую технику. Если вы помните, то бойлер горячей воды для ванной и маленькой для кухни, а так же сантехника входили в цену квартиры.  Все остальное покупала сама. Читать дальше.... 


Лечебные свойства топинамбура

топинамбурСегодня наш с вами гость топинамбур - я познакомлю вас с его полезными свойствами. Лечебные свойства топинамбура позволяют назвать его уникальным растением. Удивительно, но этот полезный плод иногда растет как сорняк. А меж тем у этой забытой многими диковинки столько достоинств, что стоит присмотреться к нему попристальнее.

Названий у топинамбура много: земляная груша, клубненосный подсолнечник, санчоке, но в России прижился французский вариант, по имени бразильских индейцев из племени тупинамбус, которые попали во Францию вместе с этим необычным растением.

Если у вас есть сад, подумайте, может и стоит посадить чудо. Недавно прочла, что его одним из необычных свойств является то, что он отторгает все вредные вещества, находящиеся в воде, почве и воздухе. Поэтому абсолютно не накапливает никаких ядохимикатов, даже в самой неблагополучной, по экологии, зоне. Ну а теперь поговорим немного поподробнее о лечебных и полезных свойствах растения. 

читать дальше...


Позвоночник: как правильно лежать в постели

Чтобы позвоночник был в порядке, нужно заботиться о нем и во время сна. Во время сна мышцы тела расслабляются, в том числе и тонические мышцы позвоночника. Теперь позвоночный столб ими не поддерживается, принимая форму поверхности, на которой лежит. Если постель мягкая, то тело вдавливается в нее и позвоночник может провисать. Многие из нас знают, как неудобно спать на кроватях с продавленной сеткой или матрацем. Мягкий прогибающийся матрац или растянутая сетка не могут дать хорошей опоры самой тяжелой части тела – тазу, и это искривляет позвоночник в ту сторону, на которой человек спит. И наоборот, достаточно твердая поверхность постели заставляет позвоночник искривляться в противоположную сторону.

 Существует множество рекомендаций, как лучше спать: на спине, на животе, на боку. Каждый из вас подберет то положение, которое больше всего подходит именно вам. Известно, что человек не спит в одном положении, он несколько раз в течение сна его меняет, инстинктивно подбирая наиболее приемлемое на данный момент времени. Лично мне больше нравится спать на боку (как на правом, так и на левом).

Поэтому для полного расслабления и отдыха позвоночника постель должна быть ровной, но не жесткой. Это дает возможность... читать далее


Магия зеркал - серебряных озер с тайнами

зеркалоИспокон веков считалось, что зеркала обладают волшебной силой: недаром с ними связано множество примет, поверий и суеверий. Поэтому существует особая магия зеркал. С их помощью не только совершали магические действия, гадали, но даже пытались исцелять страждущих, приписывая зеркалам целебные свойства. И небезосновательно, как показали последние научные исследования.

АУТОТРЕНИНГ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ

Глаза человека способны накапливать энергию, которая «вытекает» наружу и как бы растрачивается впустую. Однако каждый человек при желании может использовать льющуюся из глаз энергию для самоис­целения - с помощью зеркала.

Зеркало - мощный собира­тель энергии. Если Вы нередко всма­триваетесь в любимое Вами зеркало, оно постепенно будет становиться частью Вашей природы - энергетической.

Можете попробовать - по­дойдите к зеркалу, если будете чувствовать себя разбитым и уставшим, и внимательно всматривайтесь в собственное отражение  3-5 минут. Вы быстро почувствуете, что усталость исчезает, а Ваше тело наполняется бод­ростью.

Зеркало возвратит Вам ту энергию, которой Вы его «снабжаете», когда смотрите в него утром, чувствуя себя бодрым и энергичным. Зеркало становится Вашим энергетическим двойни­ком и хранилищем знаний о Вас и Вашем физическом и психологическом благополучии.

Далее 


Как избавиться от растяжек

растяжкиРастяжки, стрии — неглубокие рубцы на коже белого, розового, иногда красного или фиолетового цвета. Растяжки чаще всего появляются во время беременности, после родов, при резком похудении или, наоборот, при резком наборе веса.
Существует множество способов устранения растяжек народными средствами, однако не стоит ждать мгновенных результатов,запаситесь терпением, повторяйте процедуры регулярно и через некоторое время увидите, что Ваша кожа стала более гладкой и упругой.

Для предупреждения и устранения растяжек (а также целлюлита) рекомендуется делать следующее:

1. Душ для проблемных мест
- Чередуйте обливания теплой и прохладной водой.
- Также можно растирать кожу жесткой мочалкой или щеткой. НО!!! Не переусердствуйте — не трите и не растягивайте кожу!
- Используйте скраб (см.далее)
Принятие душа завершайте прохладной водой.
2. Массаж
Для массажа используйте специальный крем или масло (см.далее). Рекомендуется живот массировать по часовой стрелке (также это способствует улучшению пищеварения), талию и бедра – снизу вверх, ягодицы – от бедер к талии горизонтальными движениями.

Скрабы от растяжек: компоненты нужно хорошо перемешать и тщательно помассировать проблемные места.
1. 1 стакан сахара + 1 стакан соли + 0,5 стакана растит.масла.
2. Спитую кофейную гущу смешать с маслом (растительным или эфирным) или сметаной или средством для душа.

Рецепты крема, маски и масла от растяжек найдете здесь>>> 


Чай по Английски

чайАнгличане - признанные на Западе мастера в области заварки чая. Чай в Британии традиционно пьют с молоком (наливается чай в молоко, а не наоборот!), которое при таком способе потребления легче усваивается, одновременно нейтрализуя содержащийся в чае танин и не влияя на остальные его компоненты.
Что надо знать о чае.
Прежде чем в чашке оказывается ароматный, вкусный и целебный напиток, чайный листик проходит непростой путь от плантации до нашего стола.
Родиной чая считается Китай. Именно там 5 тысяч лет назад человек впервые обнаружил, что настой из листьев чайного куста удивительно вкусен и полезен.

В  России чай появился только в начале XVII века. Его доставляли из Китая или Англии. До сих пор на Западе известен особый купаж чая - «Русский караван». Говорят, именно эту смесь чайных сортов когда-то привозили русские купцы верблюжьими караванами. Но сейчас в нашей стране она не столь популярна. На сегодняшний день в мире известно более 500 сортов чая. На полках наших магазинов мы можем выбрать чай пяти видов обработки:

 -    листовой - из крупных и средних листьев;
 -    рассыпной, или байховый -масса разрозненных чаинок;
 -    гранулированный - чаинки сформованы в гранулы;
 -    порошковый-чай в пакетиках;

 -    прессованный - чаинки спрессованы в брикеты, таблетки или плитки. 

ПОДРОБНЕЕ» 


Елена Скопич, eskopich@gmail.com

Клуб "Сделай сам",  http://subscribe.ru/group/klub-sdelaj-sam/ 


 

 


В избранное