О йоге для йогов

  Все выпуски  

О йоге для йогов Собственный пример – лучший способ привить любовь к трениров


Начать занятия с детьми йогой нужно с простого. С игр и общего развития. Не пытайтесь усадить ребенка в асану или заставить правильно дышать. 

Прививать любовь к физическим нагрузкам и здоровому образу жизни, необходимо с раннего детства. Лучшим инструментом, в этом случае, послужит собственный пример.

 

 Многие спорт клубы и фитнес центры предлагают специальные программы групповых тренировок для детей определенных возрастов. Эти тренировки направлены на развитие реакции, подвижности, гибкости. Йога должна начаться позднее.

Читайте полную версию публикации и другие советы на yogaday 


В избранное