Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Непознанный мир

  Все выпуски  

Непознанный мир Нарушение сна причины - распитие спиртных напитков


narushenie-sna-prichiny-raspitie-spirtnyx-napitkov


Нарушение сна причины - распитие спиртных напитков ...


Не секрет что после застолья , происходит нарушение сна , он ухудшается становясь чутким и тревожным ( при том что выпито только несколько бокалов вина ) . Ученые как всегда не смогли остаться в стороне и взялись выяснить причину этого . Проанализировали они около 20 исследований в которых приняло участие 500 добровольцев , у которых не было зависимости от алкоголя .

Участникам эксперимента было предложено , распитие спиртных напитков в небольших количествах и ночевать в лаборатории . Ученые изучали работу мозговых волн во время сна . Как выяснили , распитие спиртных напитков в действительности дает крепкий сон , но это продолжается лишь в первой половине ночи .Спиртное стимулирует замедленную фазу сна , которая зачастую направленна укрепить иммунитет и обновить ткани организма .

Но как раз на самую важную фазу сна , которая в ответе за концентрацию и внимание , распитие спиртных напитков влияет отрицательно . Во время сна , когда содержание алкоголя в организме уменьшается , происходит нарушение сна, он становится оЧ беспокойным . Тут вам и " здравствуйте кошмары " , вскрикивания и проснуться в холодном поту да не один раз за ночь .

Продолжение  :   на сайте


В избранное