Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тысяча и один вопрос о себе

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женщина на миллион" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
origen

Статистика

196 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Тысяча и один вопрос о себе Готовимся писать мемуары.


Тысяча и один вопрос о себе Готовимся писать мемуары.;2013-04-10


 

Наша жизнь это цепочка взаимосвязанных событий. Каждое важное дело, принятое решение, отношения, успехи и ошибки оказывают влияние на то, направление, которое выбирает наша жизнь. Вы когда-нибудь уделяли время тому, чтобы припомнить все значимые вехи на вашем жизненном пути? Оглядывались ли вы когда-нибудь назад и вдруг понимали, как далеко вы уже продвинулись?

Создайте в своем журнале вашу линию жизни, быть может, вам откроется невероятная истина, вы поймете – что сформировало вашу жизнь такой, как она есть сейчас. Запишем свою личную историю.

1. Откройте ваш журнал на чистом развороте. Возьмите линейку и прочертите горизонтальную линию через весь разворот. С левой стороны отметьте дату вашего рождения, с правой – ваш нынешний возраст. Если вы беспокоитесь, что одного разворота вам не хватит (не потому, что вы слишком стары, а благодаря насыщенности и разнообразию вашей жизни) – не стесняйтесь – расчертите два или три разворота и в конце последнего отметьте текущую дату.

2. Начинайте заполнять вашу линию важными запоминающимися датами в том порядке, в котором они приходят на ум. Располагайте их на линии хронологически, но не старайтесь припоминать по порядку – доверьтесь интуиции. Вы можете использовать разноцветные ручки, изобрести какие-то символы, для того чтобы лучше классифицировать жизненные события (например сердечко для даты вашей свадьбы, машинку как символ переезда или путешествия и т.д.). Ниже приведены примеры тех событий, которые оказывают значимое влияние на жизнь большинства людей. У вас это может быть совершенно индивидуальный, особенный список

. ∙ Рождение или смерть члена семьи, друга

∙ Начало или конец романтических отношений

∙ Окончание учебы в школе или университете

∙ Даты путешествий

∙ Смена работы

∙ Переезд на новую квартиру, в другой город/страну

∙ Болезнь или травма

∙ Награды и достижения

∙ Начало важных дружеских отношений

3. Когда вы почувствуете, что все самое важное записано, прочтите события в хронологическом порядке. Какие воспоминания заставляют вас улыбнуться? Какие вызывают горячую волну стыда? Какие до сих пор причиняют вам боль? Пишите еще в течение некоторого времени о ваших чувствах по поводу выполненного упражнения. Какие события, как вам кажется, повлияли на вашу жизнь в наибольшей степени? Какие способствовали вашему росту? Какие вы теперь видите в ином свете, чем они казались вам в прошлом?

Это упражнение поможет вам сознать не только важные вехи на пути к настоящему, но и те события, привязываясь к которым мы мешаем себе развиваться. Так ряд проваленных собеседований может закрепить в вашем подсознании роль неудачника.

Помните:

 

 

«И хотя наше прошлое помогло сформировать из нас тех, кто мы сегодня, одним из ключей к эффективному образу жизни является освобождение от нашего прошлого, так, чтобы настоящему и будущему опыту не были нанесены вред и порча. Мы в большей степени склонны быть скованными событиями нашего прошлого, чем испытывать стресс от обстоятельств, которые еще только придут. Ваша личная биография, семейное древо, тягостные и радостные события, перечень достижений - все это важно. Тем не менее, придавая меньшее значение нашей личной истории, мы будем способны полностью вступить в настоящий момент» Ричард Карлсон «Будь всем, чем можешь».

Весна – время уборки. Пришла пора хорошенько встряхнуть ваши отношения.Следуйте нашим советам, и они заиграют новыми яркими красками.

Вы думаете, что никогда не злитесь? Всегда спокойны и сдержанны? А может ваш гнев просто хорошо замаскировался?

 

 

 

 

 
 

 
В избранное