Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Радость каждого дня

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Alla_Prozorova

Статистика

112 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Радость каждого дня


Доброе радостное утро, дорогая читательница!

"Веселое сердце благотворно, как врачество, а унылый дух сушит кости" - так говорил царь Соломон (Пророчества царя Соломона 17/22).  Поговорим сегодня о благотворном влиянии смеха.

Знаете ли Вы, что человек приобретает способность смеяться примерно к третьему месяцу своей жизни. Пик "веселья" приходится на 6-летний возраст. Шестилетки смеются до 300 раз в день. Становясь взрослыми, мы, к сожалению, снижаем эту норму до 15 улыбок в день. 

Мы всегда находимся в погоне за счастьем. Думаем, что счастье - это исполнение наших желаний. Но когда желание исполняется, мы принимаем это как должное, привыкаем к хорошему и перестаем испытывать счастье от того, что у нас уже есть. Мы хотим еще. И снова включаемся в бесконечную гонку...

Подумайте, а что если есть другой источник? У нас есть способности петь, танцевать, играть и смеяться. Когда мы делаем это, наш мозг (это научно доказано) выделяет те самые вещества, которые создают ощущение радости. А когда внутри тебя радость, тебе хорошо, и мир вокруг становится прекрасным - заметили?

А знаете ли Вы, что смех оказывает ощутимое воздействие на здоровье. О лечебной пользе смеха ученые серьезно задумались в 70-е годы двадцатого века после случая с журналистом Норманом Казинсом. Журналист страдал тяжелейшим заболеванием костей. Бывали дни, когда он с трудом мог поднять руку или ногу. Чтобы как-то отвлечься от боли, он круглые сутки смотрел комедии, над которыми было невозможно не смеяться. Через некоторое время воспаление уменьшилось, а через полгода Казинс полностью излечился.

Чуть позже невролог Уильям Фрай из Стэнфордского университета выделил два вида дыхания: неправильное и правильное (как при смехе). Более половины людей на Земле, выяснил Фрай, дышат слишком поверхностно. Это приводит к повышению уровня щелочей в крови и накоплению их в тканях. Такой человек склонен к напряжению, живет в постоянном ощущении опасности и страхе. При смехе же мы сначала набираем в легкие много воздуха, а затем интенсивно его выдыхаем, избавляясь от защелачивания.

Так что смейтесь больше и будьте здоровы!

Хорошего радостного дня!

P.S. Если Вам интересна моя рассылка, поделитесь с друзьями в соцсетях, нажав на кнопочки ниже письма. Сделаем мир радостнее вместе! 
В избранное