Ученые доказали пользу водных родов. Они на самом деле менее болезненны, чем обычные, особенно в случае первородящих женщин.
На протяжении последних лет ученые неоднократно поднимали вопрос о целесообразности так называемых «водных родов», при которых роженица во время первой фазы родового процесса находится в воде. Судя по всему, эти дебаты близки к завершению. По крайней мере, английские ученые однозначно показали, что водные роды на самом деле менее болезненны, чем обычные, особенно в случае первородящих женщин.
Такой вывод был сделан на основании результатов исследования, в ходе которого ученые сравнили истории 49 подводных и 50 обычных родов. Из женщин, рожавших под водой, дополнительное обезболивание (эпидуральная анестезия) потребовалось каждой второй. А при обычных родах бороться с болью пришлось в двух случаях из трех. Правда, при этом врачи отметили, что при водных родах возникает множество проблем даже с простейшими акушерскими манипуляциями (чего, впрочем, и следовало ожидать).
Ученые считают, что водные роды имеют право стать альтернативой обычным. «Пребывание в воде помогает снять стресс и облегчить боль, – считает доктор Элизабет Клюэтт, руководитель этого исследования. – Поэтому я не вижу ничего плохого в том, чтобы женщины, желающие попробовать родить ребенка под водой, получили такую возможность.»
Бытует мнение, что после рождения ребенка придется распрощаться со стройной фигуркой ,а соответственно, любимыми обтягивающими платьями и короткими юбками, стать солидной дамой и полностью поменять гардероб. Однако это совсем не так.
Однако это совсем не так. Беременность – вовсе не приговор точеной фигуре, и счастливое материнство с красивыми формами вполне можно совместить, если соблюдать несколько несложных правил.
1.Самое главное – постарайтесь позаботиться о фигуре заранее, еще до беременности. Это ни в коем случае не означает жесткие диеты для похудения и голодание – такие меры вам противопоказаны. Гораздо полезнее будет приобрести полезные пищевые привычки, заменить сладкое на фрукты и вообще потреблять побольше клетчатки, что окажет так же положительное влияние на работу кишечника. Постарайтесь так же уменьшить количество потребляемой соли (беременность не обходится без отеков). В-общем, ничего сверхъестественного; просто привыкайте питаться правильно.
2. О пользе тренировки мышц пресса знает каждая женщина. Действительно, для будущей мамы это чрезвычайно полезно: тренированные мышцы гораздо быстрее восстанавливают тонус после родов, и сами роды пройдут гораздо быстрее и легче.
3.Принимайте витамины, а еще лучше витаминно-минеральные комплексы. А вот с различными добавками следует быть очень осторожными, а лучше вовсе исключить.
4 Движение очень полезно для будущей мамы, особенно на свежем воздухе. Однако с упражнениями следует быть осторожной, остерегаться резких движений и переутомления; а вот прогулки на свежем воздухе и плавание отлично подходят.
