Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа здорового питания. Вопросы и ответы с сайта AskMe.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Самые вкусные и интересные рецепты от журнала MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

3.420 подписчиков
-11 за неделю
←   Все выпуски   →

Позвоночник и вес. Упражнения для груди. Герболайф и термоджестик. я полнею. Технология приготовления фондю.


Информационный Канал Subscribe.Ru
AskMe.ru
Школа здорового питания. Вопросы и ответы с сайта AskMe.ru.
Выпуск 16: Совершенство форм

Лето. Жара. Народ тянется к воде, как к большой (в пруду, речке, озере), так и к малой (в бутылке, банке, кружке). Готовить не хочется - жарко, а есть хочется только когда вечерние сумерки немного охладят городской асфальт. Но некоторым особо безвольным гражданам есть хочется всегда. А всё в этой жизни взаимосвязано: неправильное питание ведет к лишнему весу и проблемам со здоровьем. 

Часто от избыточного веса страдает позвоночник, не выдерживая веса своего хозяина. Вот и Леонид Миусов в разделе "Коррекция веса" задаёт вопрос, беспокоясь о своей родственнице:

Позвоночник и вес

Моя родственница страдает избыточным весом и вдобавок, периодические проблемы с позвоночником: то остеохондроз, то радикулит, то межпозвоночные диски. Лет ей уже под 50. Справиться со своим аппетитом не может. Что делать? Есть ли какие-то рекомендации для человека со слабой силой воли, может быть, посоветуете санатории, где посадят на голодание, или что-то еще (травы, чай, и т.д.), чтобы умерить аппетит и снизить нагрузки на позвоночник? 

Эксперт Trita советует чай:

Избыточный вес - это проблема с обменом веществ. Советую пропить курс препаратов, которые вам назначит врач после обследования. Для начала можно попить антилипидный чай (http://www.tianshi.ru/healthway.htm#antilipid). 
Если заинтересуют подробности, напишите мне nosina@mail.ru

А Little Buda разбивает все мечты о том, что кто-то что-то сделает за самого человека:

Увы, если бы проблема ожирения решалась бы так просто, то некоторые бы не зарабатывали целые состояния, продавая всякие чудодейственные средства, которые не помогают, а пластические хирурги потеряли значительную часть своей клиентуры. Проблема проста. Если у человека есть воля похудеть, он похудеет без диет и санаториев. Нет воли - никакой санаторий не поможет. Точнее, может и поможет, но на две-три недели. Это - как курение. Тем более - в 50 лет.

Ну, единственное, что приходит в голову - это серьезно увлечь вашу тещу чем-то таким, что вытеснило бы из ее жизни все остальное, включая аппетит. Это может быть что угодно, начиная от религии и кончая другим мужчиной. Ведь аппетит очень часто компенсирует отсутствие смысла в жизни. Я понимаю, что, возможно, разочаровал вас. Но иногда лучше не обнадеживать понапрасну.

Что тут посоветуешь? Я - так в полной растерянности. Если человек хочет похудеть, но не может не есть? Может быть, вы знаете? 

А следующий вопрос из предыдущего выпуска анонимный автор задавал в разделе "Женское здоровье":

Какие упражнения для груди

После родов и кормления грудь, увы, перестала быть такой, какой была до всего этого. У меня нормальная комплекция, и грудь была моим украшением. А теперь… Какие упражнения или массаж, или что-то еще можно сделать?

Aliya_Am советует отжиматься от пола и еще кое-что:

Помимо массажа и спецкремов не стоит забывать про физические упражнения для мышц, которые поддерживают грудь. Самым эффективным считается отжимание от пола (вдобавок ко всему это комплексное упражнение).
Но есть и не такие утомительные. Одно из них исходная позиция - сидя или стоя, руки сложить ладошка к ладошке (как при молитве), поднять до уровня груди, локти перпендикулярно телу, на одной прямой линии локти и запястья. Собственно упражнение заключается в сжатии ладошек между собой. Сжали-подержали-отпустили. Чем чаще и больше вы будете это делать - тем лучше.

Упражнения действительно очень полезные и простые. Главное здесь - упорство и ежедневные занятия. А Marrch Ca'at советует массаж, да какой!

Поглаживающий массаж мышц, поддерживающих грудь, с тонизирующими маслами. Например, если вы живете в Москве, то в Арбат-Престиже продается отличный тоник фирмы Clarins, называется Huile "Tonic". Относительно дорого, но хватить его должно надолго, и там по крайней мере только натуральные масла без непонятных добавок.

К сожалению, это не всегда помогает полностью восстановить прежнюю упругость груди, так как воздействует на мышцы и не затрагивает ткань молочных желез. Лучший результат даст применение курса специальных лекарственных препаратов наружного действия, пластифицирующих (моделирующих) масок, которые позволят укрепить ткань молочных желез, повысить их тонус и увеличить упругость груди. По своему действию такой курс, длительностью 0,5 года, эквивалентен легкой подтяжке груди. Такие средства, относящиеся к профессиональной косметике, например фирмы Жернетик, можно приобрести в косметологических клиниках.

Не выдержал жары и постоянный эксперт сайта Vab - написал злободневную статью в разделе "Здоровье и красота":

Чем мы пахнем
Вот, мелькало в комментариях по поводу бросания курения о запахах.
Да, запахи - еще один крайне немаловажный аспект восприятия.
Чем мы пахнем? А тем, что мы едим, пьем, курим, дышим, медитируем и страдаем непрерывным ПМС (да простят меня женщины). Бомжуем. Просто, болеем... В общем, пахнем. Тот стишок, про запахи разных дел - 100% правда. 
И все ничего, да бывает, что запахи просто невмоготу. Есть подозрения, что они невмоготу потому, что разными образами реагируют с химией нашего организма. Т.е. как кусок металла в кислоте. Начинает булькать.

Тема статьи как раз по погоде. Особенно она будет интересна тем, кто вынужден ездить на работу в общественном транспорте. Или находиться в местах скопления таких же страдающих от жары граждан, как и он сам. Комментарии принимаются.

А следующие вопросы только начали обсуждаться в разделе "Коррекция веса":

Гербалайф / Термоджестик

Помогли ли кому-нибудь эти пищевые добавки? Если да, то насколько эффективно? Есть ли вообще какие-нибудь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО эффективные медикаментозные средства для похудения? Я принимала некоторые, но реально мне помогли только тайские таблетки, но у них есть неприятные побочки, так что хотелось бы что-нибудь помягче попробовать.

А Ledy задала свой вопрос в надежде на серьезный ответ, так что уж без шуток!

Я полнею???

Скажите пожалуйста, правда ли, что после начала половой жизни девушка полнеет, у неё изменяется форма груди. Если да, то с чем это связано и можно ли это избежать? Спасибо!

А для настоящих гурманов вопрос, который задала шунья в разделе "Кулинария, кухни народов Мира":

Технология приготовления фондю

Купила маме подарок на день рождения - фондюшницу (можно так сказать?). Из серии: не пригодится - так сама буду пользоваться.
Инструкции к ней минимальные и невразумительные, и в сети я не могу найти внятных ответов на пару конкретных вопросов:
1) Снизу ставится такая плошка с сеточкой, т.е. ничего крупного туда не засунуть (кусочек сухого спирта или свечку - как я вначале была уверена, можно только что-либо залить. Что именно? Как поджигать? Как регулировать?
2) Сами кусочки просто обмакивать или обжаривать в кипящем некоторое время?
Может быть, что-то еще я забыла спросить? Спасибо.

Ну что ж, до следующего выпуска рассылки еще целая неделя, и ваших ответов будут ждать и авторы вопросов, и посетители сайта AskMe.ru. И конечно, наши подписчики.

Здоровья и приятного аппетита!

Наталья Миловидова

(c) 2001-2002 AskMe Information Technologies.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное