Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как легко избавиться от лишнего веса!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Все знают, как МОЖНО похудеть: мало кушать, много двигаться - вот и весь секрет. Все так ПРОСТО, почему же НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? Что мы делаем не так?
Очередная диета заканчивается провалом в лучшем случае на следующий день...
Решение не кушать после 18:00 побуждает наесться до отвала днем, а уже в 19:30 так хочется чего-нибудь сладенького...
Героическая пробежка с утра привела к тому, что чумная голова весь день, ешь, как не в себя, а завтра все болит, и не то, что бежать куда-то, - жить не хочется после такого, и не понятно, зачем вообще надо было бегать...
А похудеть надо срочно, через неделю день рожденья троюродной сестры мужа, а у тебя 15 лишних килограмм и на них надеть нечего...
Или более радикальные методы: таблетки, липосакция, анастомоз желудка - уже начинаешь задумываться, где достать денег...
Знакомая картина?
Если Вы читаете это, значит, ищете ответы на вопросы обретения хорошего самочувствия, свободы движения, красоты и грациозности...
Рассылка <<Худеем просто и со вкусом>> - то, что Вам необходимо. Перестанем паниковать по поводу своего веса, забудем об экстремальных методах похудения - голодовках, изматывающих тренировках, перевернем свои представления о питании, спорте и развлечениях. Нас ждут великие перевоплощения, творцы которым МЫ.
Рассылка также будет чрезвычайно интересна собирающимся и ставшим мамами женщинам, желающим вернуться в былую, а может быть, и намного лучшую форму. Присоединяйтесь!!!
Все гениальное ПРОСТО.
Добро пожаловать!!!
Статистика
-2 за неделю
Худеем просто и со вкусом: Едим и не объедаемся
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем простои и со вкусом! Как питаться, чтобы не объедаться - вопрос очень актуальный, особенно для выходного дня. Несколько хитростей для вас. За 20 минут до еды следует выпивать стакан воды, который, во-первых, подскажет, действительно ли вы голодны или просто пить хотелось, а во-вторых, приведет организм в боевую готовность, чтобы он мог оптимально переваривать поступающую пищу. Старайтесь, чтобы приготовление еды, когда вы голодны, занимало как можно меньше ...
Худеем просто и со вкусом: Как семечки щелкать
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Многие из нас любят на досуге побаловать себя стаканчиком-другим семечек, а некоторые считают процесс щелканья семечек чуть ли не единственной в мире радостью. Можно воспринимать щелканье семечек как развлечение, времяпрепровождение, которое отлично спасает от скуки или легкий способ <заморить червячка. За! По крайней мере, можно точно утверждать, что занятие это вовсе не такое бесполезное, каким кажется на первый взгляд. К этому мнению ...
Худеем просто и со вкусом: Вода, вода...
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Все вокруг говорят, что надо пить много воды. Особенно если похудеть хочешь. Вопрос напрашивается сам собой: зачем нам столько воды? Как известно, мы на 70 % состоим из воды. Вода регулирует практически все процессы, происходящие в нашем организме. Вода очищает нас от токсинов и шлаков. Также вода переносит различные питательные вещества по всему телу. Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки. Мышцы состоят на 70 %...
Худеем просто и со вкусом: Ляг, поспи, и все пройдет!
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Сегодня говорим о сне как о важной составляющей нашей жизни, в большой степени влияющей на наше здоровье и, в частности, на наш внешний вид. Что же такое сон? Это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. Процесс этот присущ млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым. Когда спать? Сон в норме происхо...
Худеем просто и со вкусом: Холодно-голодно
Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки <Худеем просто и со вкусом! К сожалению, последние теплые дни покидают нас, а впереди ждет золотая осень. Вы, наверное, слышали, что зимой люди склонны полнеть, набирают жировые запасы для борьбы с холодами и стрессом от постоянных погодных катаклизмов. Сейчас, когда уже ощутимо похолодало, а отопительный сезон начнется не так уж скоро, процесс набора веса как раз и может случиться. При этом он может быть сознательным, когда мы понимаем, что едим лишнее, но останов...
Худеем просто и со вкусом: Офисная еда
Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки <Худеем просто и со вкусом! Коль уж рабочая неделя началась, подумаем о том, что мы едим в рабочее время и как с этим бороться. Этот вопрос волнует многих, поскольку не всегда есть соответствующие условия и время для полноценного приема пищи. Если у вас нормированный рабочий день, предполагающий наличие перерыва, самое лучшее, что вы можете сделать, - приносить еду с собой из дома. Особенно хорошо, если есть возможность разогрева пищи, например, есть микроволновая ...
Худеем просто и со вкусом: Один раз можно!
Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки <Худеем просто и со вкусом! Сегодня воскресенье. Заканчиваются, к сожалению, выходные, проведенные с большей или меньшей пользой. Вот как раз о последнем случае и поговорим. Существует множество причин, по которым мы переедаем в свободное время. Некоторые причины систематические, например, семейные воскресные (субботние) обеды или ужины, когда традиционно за столом собирается вся семья, или привычка давать себе на выходных волю и ни в чем себе любимому не отказыват...
Худеем просто и со вкусом: Как похудеть при ГВ
Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки <Худеем просто и со вкусом! Посвящаю сегодня выпуск питанию женщин при грудном вскармливании (ГВ) ребенка, но даже те, кого на данный момент эта тема не интересует, могут узнать для себя что-нибудь новое, полезное в будущем или для знакомых и родственниц. Качество грудного молока. Многие мамы бояться ограничивать питание и выполнять какие-либо физические упражнения под страхом того, что молоко <испортиться. Следует знать, что материнское молоко изначально является ...
Худеем просто и со вкусом: Обмануть себя?
Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки <Худеем просто и со вкусом! Знаете ли вы, что мы обманываем себя чаще, чем думаем. Особенно часто самообман связан с принятием ответственности. Ведь, согласитесь, намного проще переложить всю вину на кого-нибудь и спать спокойно. Не пройдет! Итак, вот основные отговорки для того, чтобы ничего не менять и не делать, а надеяться на помощь со стороны. Замедленный обмен веществ. Это очень распространенное оправдание, хотя в действительности полнота из-за низкого метабо...
Худеем просто и со вкусом: Почему так есть хочется?
Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки <Худеем просто и со вкусом! Сегодня приведу интересную информацию с http://diet.passion.ru и http://medpravda.com . Касается информация влияния жирной пищи на наши с вами организмы. Читаем и удивляемся, а потом делаем выводы! Повышенный аппетит. А мериканские специалисты определили, почему у женщин появляется повышенный аппетит. Оказывается, во всем виноваты гормоны голода, которые активируются, когда в организм попадает жирная пища. Ученые обнаружили гормон, котор...
