Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как маме похудеть, когда нет времени и сил

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
dieta.mam

Статистика

140 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как маме похудеть, когда нет времени и сил. ЛИШНИЕ дела на кухне.


С Вами Лена Шигаева.

Хочу сегодня рассказать о лишних делах на нашей кухне. Вы, конечно, можете меня спросить, а как это связано с похудением. Дело в том, что мы оооочень много времени проводим на кухне, в т.ч. поэтому не успевая уделять время себе любимой, что плачевно сказывается на нашей фигуре. Можно гораздо эффективнее выполнять некоторые дела, тратя при этом в разы меньше времени.
Итак, сегодня поговорим о недальновидном игнорировании некоторых кухонных бытовых приборов хозяйками. Вот очевидные преимущества современной бытовой техники:
- Если использовать пароварку для приготовления овощей и яиц в салат, то Вы сможете скономить минимум 1 час времени.
- Если готовить кашу и гарниры в мультиварке - Ваша экономия до 30 минут.
- Если свежие овощи резать в кухонном комбайне, а не руками, да еще и большими порциями и делить их на несколько частей (оставляя одну из них на завтрашний салат), то у Вас освободится сегодня 30 минут и завтра 30 минут.
- Если сушить ягоды, овощи и фрукты в электросушке, а не в духовке, то общая экономия составит около 2 часов!
- Если мясо крутить не в ручную механической мясорубкой, а использовать электрическую, то Вы получите около 1 часа в подарок за благоразумность)).
- Если ягоды молоть в блендере, а не толочь руками, то экономия может составить около 30 минут.  
- Если мясо готовить в аэрогриле, а не на плите, то Вы получите около 2 часов Вашего времени.
Уже получилось около 7 часов Вашей жизни, а не кухонной!
А еще ведь есть микроволновка, хлебопечка, тостер, кофемолка, кофеварка, наконец, посудомоечная машина! Так что пожалейте себя и освободите именно для себя время, а не для кухни!
 
Более подробно о способах экономии времени Вы можете узнать, прослушав мой семинар практических советов "Как худеть, если нет времени на себя", на который в течение 48 часов с момента выхода рассылки действует скидка 50%. Пишите: dieta.mam@gmail.com


Маленький совет*. Недавно консультировала одну мамочку по похудению после родов. Она не кормит грудью, поэтому активно интересовалась экзотическими продуктами для похудения, в том числе и ананасами. Оказалось, что она часто употребляла ананасы, думая, что он сжигает жир. Это миф! Ананас не сжигает жир, но он расщепляет белок. Поэтому если Вы съели слишком много мяса, и чувствуете тяжесть в животе, можете смело выпить стакан ананасового сока, станет легче)). Проверено!


P.S. В следующем письме расскажу Вам о других лишних делах на кухне, а также дам рецепт кисло-сладкого ананасового соуса.


Свои мысли пишите по адресу  dieta.mam@gmail.com я обязательно отвечу на Ваши вопросы и дам рекомендации, подходящие именно Вам.

Ешьте с пользой и худейте с удовольствием!
 

С любовью и уважением,
уже похудевшая мама,
Лена Шигаева.

http://pitanie-mam.ru
Skype: elenashigaeva78
E-mail: dieta.mam@gmail.com
В избранное