Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как маме похудеть, когда нет времени и сил

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
21.03.2014
01:00:43
13:35:48
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
dieta.mam

Статистика

140 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как маме похудеть, когда нет времени и сил //!!! 6 подарков и 1 САМОЕ эффективное упражнение!!!//


 Зравствуйте, с Вами Лена Шигаева!
 

1. Вот и пришла долгожданная весна. А значит, очень хочется дарить и получать подарки. В преддверии женского праздника я и мои коллеги, такие же мамы, как и Вы, решили подарить Вам целых 6 полезных подарков. Это уникальные книги и видео, их нет в свободном доступе, поэтому выбирайте скорее. Я дарю Вам необычный сборник простых рецептов на каждый день "Что быстро приготовить?", скачивайте и готовьте здоровую пищу легко и с удовольствием!

Все 6 подарков, которых нет нигде в Интернете, можно скачать по ссылке: http://boysmom.ru/wppage/podarki-k-8-marta/

2. Для желающих быстро похудеть дарю легкое упражнение.

Легкие упражнения: Знаете самое эффективное упражнени для уже стройных или желающих постройнеть мам?                      Вот оно - т.н. "планка". Занимает всего 3 минуты в день, при этом, работают большинство проблемных мышц одновременно. А значит, руки, грудь, бедра и живот будут красивы и подтянуты! Упражнение статическое, т.е. повторений не нужно. Ложитесь на пол, вниз животом, согнув руки в локтях. Затем поднимаете свое тело над полом, опираясь только на предплечья и кончики пальцев ног, держа его как можно ровнее, не прогибаясь и не провисая. Для начала хватит и нескольких секунд таких "зависаний" над полом. Со временем увеличивайте время, и результат не заставит себя ждать. Проверено на себе!

3. Для любителей вкусной, быстрой и разнообразной кухни, дарю оригинальный рецепт.

Быстрые рецепты: 

Ароматное сливочное масло чаще всего использую как соус для мяса, приготовленного в пароварке. Однако Вы можете попробовать его для бутербродов, можете добавлять в макароны, тушеные овощи и гарниры из круп. Оно бывает соленым и сладким. Мое любимое - сливочное масло со свежей зеленью. Делается очень просто - пачка мягкого сливочного масла, соединяется с любой начинкой - чеснок, свежая зелень, тертые свежие огурцы, помидоры, паприка, лимон и т.д., а еще - изюм, курага, чернослив и сушеный ананас. Сладкое сливочное масло можете добавлять деткам в кашу. Только не переусердствуйте! :)


Не забудьте забрать свой подарок: http://boysmom.ru/wppage/podarki-k-8-marta/
 

Желаю Вам простой и здоровой кухни!

И, конечно, легкости во всем теле!
 

С улыбкой к Вам,
Лена Шигаева.

   

 

Сайт: pitanie-mam.ru
E-mail: dieta.mam@gmail.com
Skype: elenashigaeva78
В избранное