Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровое и красивое тело: Первые шаги

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
WildCat

Статистика

311 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровое и красивое тело: Первые шаги - Унесенное фастфудом:Ваше здоровье отберут сахар и трансжир


Добрый день, мой дорогой друг и подписчик!

           На моем блоге опубликована новая статья - ответ на еще один вопрос от подписчиков. Уверен, Вам будет интересно!
 
          В современном мире страшно не то, что количество детей, подростков и совсем молодых людей, имеющих излишний вес, множится с каждым годом, а то, что индустрия  и общественное мнение охваченных этим недугом стран  не на стороне тех, кто с этим борется.
          «Быстрая» еда сейчас не случайно пользуется спросом: низкая стоимость, аппетитный вид, насыщенный вкус. Огромное количество точек общепита и крупные магазины наперебой предлагают свои недорогие «искушения».  
          Естественно, в такой «питательной» среде дети быстро усваивают пагубные для их здоровья пищевые привычки.  Им ведь и в голову не приходит, что открыто продающиеся и настойчиво рекламируемые яства наносят серьезный урон.
          В этой связи очень показательными стали результаты опроса «От каких продуктов или блюд Вам сложнее всего отказаться». С подавляющим преимуществом победили сладкое и выпечка, и этому объяснение очень простое, так как идет из детства.
          Поэтому, я думаю, разбор сегодняшнего вопроса будет интересен Вам не только как родителям…
 
          Здравствуйте, Константин! Благодарю за поставляемую регулярно полезную информацию. Хотелось бы узнать Ваше мнение вот по какой ситуации. Мальчик десяти лет занимается хоккеем с шайбой на любительской основе 4 раза в неделю. При росте 146 весит 46 кг, хоть на подвижности это и не сказывается. Однако, наличие лишнего веса налицо. Тренировки проходят в утреннее время, а вот в вечернее сообразить бы какие-нибудь занятия непродолжительные, направленные на устранение недостатков. А, может быть, и не надо ничего предпринимать? Вот такой вот вопрос.
 
          Вопрос явно делится автором на две части, хотя упоминается только одна составляющая общей проблемы – несбалансированность связки тренинг – питание – и ошибочность раздельного ее решения я уже очень подробно описывал в статье «Думайте сами, решайте сами, считать или не считать». Поэтому причины зарождения, а также методику решения данной проблемы - простейших расчетов требуемого числа калорий, я здесь излагать не буду, а предлагаю лучше рассмотреть практическую сторону решения вопроса – чем же эти калории  будут представлены на столе.
В избранное