Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровое и красивое тело: Первые шаги

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
28.10.2011
07:06:04
08:37:51
29
30
31
Автор
WildCat

Статистика

311 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровое и красивое тело: Первые шаги


Незапланированная перезагрузка.

Добрый день!

     Вас  снова приветствует фитнес-консультант Константин.

     Прошло совсем немного времени с выхода, как мне казалось, завершающего выпуска этой рассылки. Я уже давно задумал новый проект, и сейчас начинаю его реализовывать. Связан он, конечно же, с фитнесом, а точнее - с готовыми фитнес-продуктами. И я счел необходимым посвятить в него самыми первыми вас, моих подписчиков.

     Что же это за проект? Как я уже упоминал, готовыми фитнес-решениями я пользуюсь уже давно, и активно поддерживаю данное направление и в реальной жизни, и в сети, на форумах по работе над собой. Я горячо рекомендую эти продукты, и достаточно много людей по моему совету попробовали их. И результат, как правило, был отрицательный - люди бросали комплексы, даже не втянувшись, через 2-3 недели. Самое обидное, что этот первый неудачный опыт оставляет стойкий привкус недоверия к подобным вещам, и переломить его потом уже довольно трудно. Именно поэтому я снова здесь, с вами, и постараюсь кратко, в паре абзацев, пояснить суть проблемы как я ее вижу.

     Все, наверняка, помнят известную рекламу: "Вы не любите кошек? Да вы просто не умеете их готовить!" В этой фразе - вся суть моего проекта. Будучи по образованию и профессии инженером, я очень часто сталкивался и сталкиваюсь с такой проблемой: некоторые мегаполезные книги и документы просто невозможно понять, просто читая их. Поэтому для всех серьезных нормативных документов,  в сжатой форме излагающих "мудрость поколений", разработано достаточное количество "толкователей", т.е. пособий для изучения этих фолиантов. Во многом благодаря им мы вообще заглядываем в эти, повторюсь, крайне полезные и мудрые книги.

     Проанализировав ситуацию с работой людей по комплексам, особенно иностранным (наших-то совсем немного), особенно по законченным системам таких авторов как Alwyn Cosgrove, Tony Horton, я понял одну вещь - люди в подавляющем большинстве относились к ним как к простому набору тренировок. Более того, учитывая то, что основная часть программ рассчитана на подготовленных пользователей, упражнения в них технически сложные, т.е. без правильной техники они, в лучшем случае, просто не получаются. Я уже не говорю про такие вещи как режим тренировок и, да простят меня читатели, о рационе питания. Про то, что нужно еще заниматься целепостановкой и ментальной работой над собой, не вспоминают даже самые упертые юзеры. Не удивительно, что ожидаемых результатов от такой работы нет.

     Именно поэтому, возвращаясь к нашей рассылке, я осознал, что, сам того не желая, толкаю вас на тот же самый ложный путь. То есть если проводить параллели, то дав в руки обычную удочку и просто показав, как ей пользоваться, можно быть уверенным, что процесс пойдет. В данной ситуации мы имеем дело с навороченным спинингом, а в случаях типа Р90Х - вообще с нахлыстом. Тут просто дать снаряд и показать как бросать совершенно недостаточно. Необходимо научить правильно им пользоваться, чем мы и займемся.

     Итак, нам предстоит изучение комплекса начального уровня 10-Minute Trainer, автором которого является Tony Horton. Рассылка будет выходить не так часто, но качественно изменится. Я постараюсь минимизировать количество текста и уделить максимальное внимание техническим и прочим нюансам. Не зря говорят, что "дьявол скрывается в мелочах". Очень надеюсь, что правильное толкование позволит гораздо большему числу занимающихся фитнесом использовать на благо своего организма передовые разработки фитнес-легенд современности.

     До скорой встречи в новых выпусках. Ваш фитнес-консультант Константин.      

 
В избранное