Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровое и красивое тело: Первые шаги

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
28.10.2011
07:06:04
08:37:51
29
30
31
Автор
WildCat

Статистика

311 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровое и красивое тело: Первые шаги


Выпуск №042

Добрый день!

      Вас приветствует фитнес-консультант Константин.

      Предыдущий выпуск, по сути, явил собой новую ветвь развития рассылки. Считаю необходимым отметить, что все рассмотренные ранее постулаты очень хорошо применимы к любым видам физической активности. Это как техминимум - базис, на основании которого вы в состоянии сформировать свое независимое мнение о любой фитнес-концепции и применимости ее лично для вас. Более того, как раз эта информация, прочувствованная вами, позволит вам максимально четко определить уровень и направленность готовых программ.     

      Однако фитнес-индустрия не стоит на месте, стараясь приближаться к потребителю услуг. Уже достаточно давно были разработаны передовые методики - персональные тренировки, обеспечивающие индивидуальный подход, учет конкретных особенностей и т.п. Но заполучить подобные услуги, да еще и заведомо высокого качества, до сих пор имеют далеко не все. Но выход есть, и как всегда не один. Я записал небольшое видео, которое намеревался использовать как способ видеознакомства с вами, но получилось нечто большее...

       Как мне кажется, направление готовых фитнес решений, так называемых фитнес-систем имеет огромную перспективу в будущем. Благодаря тому, что это в первую очередь массовый продукт, то есть рассчитанный на широкую аудиторию, разработчики вынуждены искать решения, подходящие максимальному числу пользователей. То есть вместо вычурности и намеренного усложнения эти программы как раз получаются достаточно простыми и понятными. Но, как говорят англичане, "simple, no easy" т.е. просто, но не легко. И дело даже не в уровне упражнений или величине используемых отягощений. Дело в подходе, в симбиозе всех наиважнейших составляющих работающей системы: питание, работа с внутренним Я, силовой тренинг, кардиотренинг. То, о чем мы говорили, разработчики свели воедино. И качество программы определяется не только качеством отдельных составляющих, но и тем, насколько эти составляющие взаимодополняют друг друга. Как пишет Том Венуто: в данном случае 1+1+1+1 равно не 4, а 40, или даже 400. Вот в чем сила комплексных решений.

      Как я уже и говорил, наилучшим вариантом в качестве "печки" является программа Tony Horton 10-Minute Trainer. К сожалению, официальную версию данного продукта не каждый сможет найти, а вот версию для ознакомления - каждому найти вполне по силам. Очень рекомендую сделать это, так как рабочая тетрадь должна быть у каждого своя.      

      Я всегда рад вашим вопросам  или замечаниям, но, учтя, предыдущий опыт, немного подкорректирую общение. Специально для обсуждения фитнес-систем я создал блог, который так и назвал "Фитнес-системы". Он расположен по адресу  http://trainerathome.blogspot.com. Вся новая информация, включая фото- и видеоматериалы будет размещаться там. Всех зашедших поздравить меня с новосельем ждет небольшой подарочек - калькулятор расчета рациона, который, я надеюсь, вы скачаете и будете пользоваться к нашему обоюдному удовольствию.

      Тем не менее я сохраняю сайт старой  рассылки, который волею хозяев хостинга сменил свой адрес, и теперь расположен на  http://www.fitnesconsult.narod2.ru. Электронный адрес для связи со мной остался прежним, fitnesconsult@yandex.ru. 

      До встречи в новых выпусках, а также на старом и новом сайтах.

      Ваш фитнес-консультант Константин.   
В избранное