Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продли себе жизнь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
05.08.2012
10:20:05
10:24:14
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.08.2012
09:58:19
10:00:57
20
21
22
23
24
25
26
26.08.2012
01:01:35
01:03:49
27
28
29
30
31
Автор
Здоровит

Статистика

141 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Продли себе жизнь


Ключ №1: Оптимизировать питание(статья 6)

Ключ к здоровой психике и здоровому мозгу

      Оптимальное питание – наиболее важный фактор для здоровья вашего мозга. Однако большинство из нас не имеет представления о том,  как обеспечить должное питание своему мозгу. То, что вы кладете себе в рот, обеспечивает исходные материалы для строительства клеточной структуры мозга и поддержания работы его коммуникационных систем, позволяющих  вам думать, радоваться в жизни,  обучаться и сохранять информацию в памяти. Для налаживания нормальной деятельности мозга следует начать  с правильного питания,  обеспечивающего  получение достаточного количества нутриентов.

     Проблема состоит в том,  что большинство из нас (включая врачей) очень мало знают о питании и ещё меньше о том,  почему так важны для функции и здоровья мозга, неплохо понимать не только то, что нужно сделать, но и почему это надо сделать.

    Возможно, наука о питании в этой главе, покажется вам несколько запутанной, но вы сможете разобраться. Как только вы во всем разберетесь, вы полностью и навсегда проясните роль пищи и питательных веществ в обеспечении психического и физического здоровья. 

Читать далее ... 
В избранное