Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Секреты стройности от эксперта. Узнайте сегодня, с чего начинается успешное снижение веса!
Здравствуйте, дорогой друг! С Вами Ксения Владимирова – Ваш персональный тренер по правильному питанию и здоровому образу жизни. Сегодня я хочу поделиться с Вами очень важной информацией. Конечно же первое, с чего надо начинать худеть и изменять фигуру - это постановка цели и мотивация. Если Вы уже твердо решили, если цель готова, прописана на бумаге, есть не менее 5 веских причин для достижении цели, то пора действовать! С чего же начать? Так много сегодня информации предлагают по поводу здорового образа жизни и снижению веса, что запутаться проще простого. Конечно же здесь важно иметь наставника. Вам повезло - у вас есть я. Естественно я тоже постоянно учусь, но я обладаю базой современных знаний в ключевых темах, и мое образование и опыт позволяют мне позиционировать себя, как эксперта в вопросах питания и физической активности. И
сегодня я подскажу Вам один из ключевых моментов грамотного снижения веса. Если Вы хотите обладать прекрасной фигурой и хорошим самочувствием, то есть очень простое и эффективное правило для этого. Звучит оно так: «Никогда не пропускайте завтрак и следите за правильностью своего завтрака!» Почему же так важен завтрак? Все мы с детства знаем поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.» Эти слова имеют смысл при грамотном применении. Сегодня ученые говорят нам, что завтрак важен для всех, кто хочет иметь отличную фигуру и правильно питаться. Исследования показали, что когда человек пропускает завтрак, то мозговой центр «удовольствий» становится более активным, при виде высококалорийной пищи (по сравнению с низкокалорийной). Когда Вы пропускаете приемы пищи, особенно завтрак, изменения в деятельности мозга в ответ на пищу могут помешать снижению веса и даже способствовать его набору. Ни в коем случае не пропускайте завтрак! Если вы хотите сбросить вес или сохранить результат снижения веса, то завтрак – это залог успеха. А о том, какой завтрак можно считать правильным, я расскажу Вам в следующих письмах. Следите за выпусками рассылки и регулярно проверяйте почту! Желаю Вам успеха и терпения в Вашей работе над собой! Меняйте фигуру, меняйте образ жизни! Это реально, если Вы действительно этого хотите. Мы делаем этот мир силой своих желаний, а не наоборот, помните об этом! Удачи!
Держим связь! (все названия кликабельны) Сайт
С уважением, Ваш тренер-консультант по правильному питанию и коррекции фигуры, врач и спорт-инструктор
Ксения Владимирова
|
| В избранное | ||
