Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Август 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Как бросить курить заядлому курильщику?


«Я курю уже тридцать лет, какой смысл бросать?» – вот самая частая отговорка заядлых курильщиков, не так ли? Возможно, и Вы тоже так думаете. Тогда Вы должны знать, что эта отговорка основана, прежде всего, на страхе: если Вы курите много лет, то наверняка боитесь, что просто не сможете бросить. Обычно считается, что чем больше стаж курения, тем сложней расстаться с сигаретой. Но это миф!

  • Во-первых, никотин – быстрый наркотик. Он быстро достигает своей цели, быстро вызывает привыкание и быстро выводится из организма. С точки зрения никотиновой зависимости не имеет значения, курите вы пять лет или двадцать пять. Это миф, что курильщику с многолетним стажем сложней остановиться. И миф этот придуман молодыми курильщиками, которые утешают себя тем, что могут бросить в любой момент, ведь они ещё даже не «подсели».
  • Во-вторых, у Вас есть и некоторые преимущества. Люди зрелого и старшего возраста, как правило, ведут более размеренную жизнь, чем молодёжь. Они имеют более твёрдую почву под ногами, испытывают меньше стрессов, их жизнь лучше подчинена распорядку. Следовательно, они реже попадают в ситуации, которые могут спровоцировать возврат к курению.

Зачем же бросать курить, прожив десятки лет с сигаретой?

Вред курения обычно ассоциируется с раком лёгких и нарушениями сердечно-сосудистой деятельности, и это правда. Но это не всё. Табачный дым пагубно влияет на весь Ваш организм. Хорошая новость состоит в том, что, бросив курить, Вы обязательно почувствуете себя лучше! Все органы и системы Вашего организма заработают с новой силой, а это значит, что:

1.    Вам станет легче дышать

2.    Восстановится восприимчивость к вкусам и запахам (и еда станет гораздо вкуснее!)

3.    Вам будет проще справляться с физическими нагрузками

4.    Ваш мозг насытится кислородом, и это сразу отразится на всей Вашей деятельности, прежде всего – на работе

5.    Снизится риск тяжёлых заболеваний – уже через год вероятность сердечного приступа уменьшится вдвое!

Немаловажный момент – не только чувствовать себя, но и выглядеть Вы будете лучше. Курение делает кожу дряблой, способствует отложению жировых тканей на животе и бёдрах, снижает тонус мышц, вызывает утомление. Иными словами, курение ускоряет процессы старения. Однако в данном случае всё обратимо! Избавиться от никотиновой зависимости для курильщика – лучший способ скинуть сразу несколько лет, вздохнуть полной грудью и вернуть себе былую энергию! Разве это не серьёзный довод?

Подумайте, так ли Вам на самом деле хочется курить? Может быть, внутренне Вы уже решились, и Вам не хватает только подтверждения Вашему решению «со стороны»? Тогда книга Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес» – это то, что Вам нужно прямо сейчас!

Прочитав эту книгу, Вы сможете комфортно расстаться с курением, без мук отвыкания, без применения силы воли. Неслучайно методика Карра стала самой результативной в избавлении от табачной зависимости: более 90% курильщиков, прочитавших её, смогли навсегда отказаться от сигарет. Многие из них имели стаж курения, исчисляемый десятками лет.

Так почему бы Вам не пополнить ряды счастливчиков, освободившихся от курения?
В избранное