Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Август 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Курение доставляет удовольствие?


Очень часто среди причин потребления табака курильщики называют получение удовольствия. Как правило, чем моложе курильщик, тем чаще звучит это объяснение. «Я курю, потому что мне нравится курить», – говорит он. А то бы, конечно, не курил. Правда?

Однако давайте посмотрим на факты:
  • Никто не получает удовольствия при знакомстве с табаком. О первой выкуренной сигарете обычно вспоминают с отвращением. «Удовольствие» курящие начинают получать, когда формируется зависимость, которую нужно удовлетворять. Но сигареты не становятся другими – каждая следующая имеет тот же неприятный вкус, что и первая.
  • Запах табачного дыма также не выдерживают никакой критики. Даже заядлые курильщики зачастую стараются перебить это «удовольствие» жвачкой или мятными конфетами.
  • Некоторые утверждают, что получают удовольствие от самого ритуала курения – любимой зажигалки и пепельницы, красивой пачки, угощения сигаретами друзей. Но это абсурд. Если вам действительно нравится сам ритуал, почему бы вам не проводить его без прикуривания сигареты?
  • Люди, получающие удовольствие от хорошей еды, не станут есть фастфуд. Однако даже самый утонченный курильщик будет курить любые сигареты, если вдруг под рукой не окажется тех, которые ему обычно «доставляют удовольствие». Потому что у него зависимость.
  • И наконец, особое «удовольствие» от сигареты после долгого перерыва. Это когда уже началась никотиновая ломка и нужно срочно, очень срочно закурить, чтобы ее прекратить. А теперь подумайте – этой ломки не было бы, если бы вы не курили. Ее нет у некурящих! Это все равно, что получить удовольствие, скинув тесные туфли: не лучше ли их вообще не надевать?
Реальность такова, что об удовольствии от курения говорят люди, которые не могут признаться в своей зависимости даже самим себе. Они боятся показаться слабыми в своих глазах и глазах окружающих. Тогда как «курение ради удовольствия» намекает на добровольный акт и на способность в любой момент остановиться.

Осознание отсутствия всякого удовольствия в процессе вдыхания табачного дыма – первый и главный шаг к избавлению от никотиновой зависимости.

Книга Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес» помогла миллионам курящих сделать этот шаг и навсегда освободиться  от зависимости. Секрет успеха Карра прост – он рассказывает о своем личном опыте курения и освобождения от него, доказывая свои утверждения фактами и убедительно развенчивая популярные мифы курильщиков. Иными словами, Карр показывает процесс курения таким, какой он есть на самом деле.

Начните читать прямо сейчас, и вы узнаете, как вы попали в никотиновую ловушку, а главное, как из нее выбраться – легко и навсегда!
В избранное