Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Август 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Вы курите, чтобы расслабиться?


Сегодня уже никто не верит, что курение – это безобидная привычка. Курильщиков предупреждает Минздрав, их всё больше ограничивает закон, а на исследование последствий курения ежегодно выделяются огромные средства. Однако до сих пор у курящих остается последнее оправдание их зависимости. Подавляющее большинство потребителей табака верят, что сигарета расслабляет и помогает преодолевать стрессы сложной современной жизни.

Именно на этом оправдании – потребности в расслаблении – построено множество «компенсаторных» методик, помогающих бросить курить. Никотиновые пластыри, никотиновые жвачки, электронные сигареты – все эти средства объединяет крайне низкая эффективность. А ещё тот факт, что они имеют прямое отношение к табачной индустрии. Неудивительно, правда? 

Так есть ли что-то, способное заменить сигарету в качестве релаксанта? Автор бестселлера «Бросай курить сейчас, не набирая вес» Аллен Карр знает ответ. И, скорее всего, он прав, поскольку более 90% курильщиков, прочитавших его книгу, оставили свою пагубную привычку, причём без усилий. Какую же замену табаку они нашли благодаря Карру?

Парадокс, но потрясающий успех методики Карра заключается в том, что никакой замены он не предлагает. Напротив, он убедительно доказывает, что сигареты не могут быть способом расслабиться, а значит, никакой замены они не требуют. Они требуют только того, чтобы их бросили.

Почему же курение не поможет вам расслабиться? Всё очень просто:
  • По своему действию никотин – возбуждающее средство, а не релаксант. Это легко проверить – попробуйте измерить пульс до и после выкуренной сигареты. А теперь представьте, что каждый раз, когда вы захотите расслабиться, вам предложат пробежать стометровку.
  • Сравнение курящих и некурящих не вызывает сомнений: если курящие чувствуют себя не в своей тарелке без сигареты, то некурящие расслаблены изначально. В этом контексте становится понятно, что необходимость расслабляться с помощью табака похожа на выкапывание ямы с целью её закопать.
  • Сама необходимость курить каждые 20 минут (полчаса/час), которая прямо вытекает из времени действия никотина, не может считаться расслаблением. Это больше похоже на нервотрёпку.
  • Никакая релаксация с помощью сигареты не сравнится с тем огромным стрессом, который испытывает каждый курильщик, когда у него заканчиваются сигареты.
Какое резюме можно сделать из вышеизложенного? Напряжение и расслабление – это антонимы. И то, что вызывает напряжение, не может быть отличным способом расслабиться. Вот что убедительно доказывает Карр. И задаётся вопросом: так зачем же вы до сих пор курите?

Начните читать уже сегодня, чтобы бросить курить навсегда – это легко и бесплатно!
В избранное